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Das perfekte Nickerchen: Mit 5 Fragen zum idealen Power-Nap

Bislang oft verpönt kämpft das Nickerchen am Arbeitsplatz jetzt als „Power-Nap“ für einen besseren Ruf. Zu Recht: Denn die kurze Erholung kann dabei helfen, das mittägliche Leistungstief effektiv zu überwinden – besonders im Homeoffice, wo Bett und Couch nicht weit sind. Was Sie beim Powernapping unbedingt beachten sollten, erfahren Sie hier.  

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