一人暮らしをはじめるにあたり、一般的に必要と言われる初期費用は主に3つあります。

1）新居の賃貸契約時に必要な費用

2）引っ越し費用

3）新居での生活必需品を揃える費用

1）新居の賃貸契約時に必要な費用：家賃の6カ月分程度

新しい生活をはじめるための、新居の契約費用です。一般的に、敷金、礼金、日割り家賃、前払い家賃、仲介手数料のほか、火災保険料、カギ交換費用、保証会社利用料などが必要。

初期費用の中でいちばん大きな金額でもあるため、上手に節約できると初期費用を抑えることができるでしょう。たとえば、礼金不要の賃貸住宅を選ぶ、指定期間内の家賃がかからないフリーレント期間が設けられている賃貸住宅を選ぶなども一案です。

2）引っ越し費用：30,000～100,000円程度

時期や荷物の量により、大きく料金に差が出るのが引っ越し費用です。複数社から見積もりを取る、見積もりの細かい部分まで確認し、不要なオプションが組み込まれていないかを確認するなど、細かくチェックしましょう。

はじめての一人暮らしであれば、家具や家電などを購入する場合も多く、大きな荷物がないケースもあります。その場合、服や日用品など、自分で運べるものは自分で運ぶことで、引っ越し費用を節約できるかもしれません。

3）新居での生活必需品を揃える費用：300,000円程度

冷蔵庫、洗濯機、寝具、カーテン、テーブルなどの日用品をはじめ、生活するにおいて必要な家具・家電の優先順位は個々人により異なります。また、製品性能やデザインなどにこだわると、高額な費用が必要になってしまう場合も。

まずは、生活していくうえで本当に必要な家具・家電を購入し、ライフスタイルが確立されていくのに合わせて、追加で購入・買い替えをするなど、支出を分散させるのも良いでしょう。

▼引っ越し費用についてはこちらの記事で詳しく解説しています

引っ越し費用の相場は？クレカで賢く支払う方法も解説

一人暮らしの場合、主な１カ月の平均支出額はどのくらいなのでしょうか。新しく一人暮らしをはじめるなら、支出額のシミュレーションをしておけると安心です。住居費用はエリアにより大きく変動するため、住居費以外での平均支出額を確認してみましょう。

【平均支出額：単身世帯34歳以下】

※総務省統計局 家計調査 2025年（令和7年）1～3月期平均（2025年5月9日公表）「男女，年齢階級別１世帯当たり１か月間の収入と支出」単身世帯34歳以下の数値より抜粋

日本全国でみた場合、支出額の平均は家賃を除いて平均140,000円程度ということが分かります。ただしエリアによって物価は変動しますし、ライフスタイルによっても支出額は異なります。これらの平均値は、絶対的な数値ではなく、参考数値として理解しておくのが良いでしょう。

参考：総務省統計局「家計調査 2025年（令和7年）1～3月期平均（2025年5月9日公表）」

一人暮らしをはじめるにあたり、申し込んでおきたいのがクレジットカードです。日々の生活費をはじめ、支出は必ず発生するもの。クレジットカードを活用することで、どのようなメリットがあるのでしょうか。

・利用額に応じてポイントを獲得でき、ポイントを支払いに充当できる場合も

クレジットカードは、利用金額に応じたポイントを獲得できるのが一般的です。獲得したポイントにはさまざまな利用用途がありますが、クレジットカードの支払い金額や年会費に充当できる場合もあるため、結果として節約の一助となってくれるでしょう。

・新規入会キャンペーンの利用条件をクリアしやすくなる

新規でクレジットカードに申し込みをすると、お得な入会キャンペーンの対象になることがあります。

アメリカン・エキスプレス（アメックス）でも、それぞれのクレジットカードで新規入会キャンペーンが設けられています。たとえば新規でカードに入会し、3カ月以内に条件金額以上のカード決済を利用するとボーナスポイントを獲得できるなど、新規入会＋条件をクリアすることで、大きくポイントを獲得できるチャンスにつながります。まとまった支出が予定されている一人暮らしをはじめるタイミングは、入会キャンペーンの条件達成を上手に活用できるチャンスと言えるでしょう。

参考：アメリカン・エキスプレス「すべてのカード」

・獲得ポイントをマイルに変えて、お得に沖縄旅行を実現できるかも？

獲得したポイントを支払い金額に充当し節約できることは解説しましたが、ポイントをマイルに変え、お得に沖縄旅行を実現できる可能性もあります。

たとえばアメックスのポイントは、ポイントプログラム「メンバーシップ・リワード・プラス（年間参加費3,300円）」に加入することで、1,000ポイントをANAの1,000マイルに移行することが可能です（ANAへのマイル移行には追加で年間参加費5,500円［税込］が必要。2年目以降自動更新）。

2025年7月10日時点で、ANAで東京←→沖縄の特典航空券に必要なマイル数は16,000マイル（2026年5月18日までの搭乗分／ローシーズン／エコノミークラス／1名／1回往復）。

※ANA マイレージクラブへのポイント移行の上限は、1 年間（1月1日～12月31日マイレージ弊社処理日）で40,000ポイント=40,000マイルまでとなります（メンバーシップ・リワード・プラスに登録済の場合）。

※ANA特典航空券の必要マイル数は2025年7月10日時点のものです。必要マイル数は予告なく変更される場合があります。詳細はANA公式ウェブサイトで確認ください。

通常、16,000ポイントを獲得するには160万円程度*のカード利用が必要ですが、入会キャンペーンを上手に活用すれば、16,000ポイントを獲得するハードルをぐっと下げることにもつながります。

*アメックスの通常のポイント加算ルールに基づき試算（通常100円利用で1ポイント加算、例外を考慮しない場合）。

たとえば、アメリカン・エキスプレス^® ・ゴールド・プリファード・カードでは、どのような新規入会特典が用意されているのでしょうか。2025年7月10日時点の新規入会特典を見てみましょう。

・ゴールド・プリファード・カード新規入会特典（2025年7月10日時点）

1） 新規入会後、3カ月以内に合計50万円のカード利用で20,000ボーナスポイント

2） 新規入会後、6カ月以内に合計100万円のカード利用で70,000ボーナスポイント

3）合計100万円以上のカード利用で通常ポイント10,000ポイント～

つまり、ひとり暮らしのタイミングに合わせて入会キャンペーンを上手に活用することで、沖縄までの特典航空券分のマイル相当のポイントを獲得できる可能性も高まり、お得に沖縄旅行を実現できるチャンスにつながるということ。

クレジットカードの新規入会特典の内容はタイミングにより異なりますので、必ず確認しましょう。

参考：アメリカン・エキスプレス「ゴールド・プリファード・カード」

食費や光熱費など生活に関する支払いも、クレジットカードを上手に活用しましょう。日々の支出以外にも、家電やスマートフォンの買い替え、旅行、帰省など、クレジットカード払いができる費用は多くあります。さまざまな支出において賢くカードを活用し、効率よくポイントを貯めましょう。

・コンビニエンスストアや飲食店、交通費など

日々の生活で利用シーンが多いコンビニエンスストアなどの小売店や飲食店での支払い、電車やバスなどの交通費は、スマートにタッチ決済を活用しましょう。スマートフォンにクレジットカードを登録しておけば、手軽な決済かつポイント獲得を実現できます。カードが届いたら、早速スマートフォンにカード情報を登録しておきましょう。

参考：アメリカン・エキスプレス「タッチ決済（コンタクトレス決済）」

・固定費（光熱費、携帯電話、通信費、配信サービスなど）

光熱費などの固定費は毎月発生するため、確実にポイントが貯められる支出とも言えます。契約時に、どのような支払い方ができるかも確認しましょう。毎月の固定費をカード払いにする際は、カード会社や引き落とし口座によって、請求と実際の引き落とし日が異なる場合がある、毎月固定費分の利用可能額を確保しておく必要があるなど、注意も必要です。

参考：アメリカン・エキスプレス「定期的なお支払い （公共料金等）」

・帰省や旅行、家電や家具の買い足しなど、大きな出費

大きな出費は大きくポイントを獲得できる、またとないチャンスです。カード払いができる場合は積極的に活用しましょう。さらに帰省や旅行費用をクレジットカードで支払った場合、カードの種類によっては旅行傷害保険が適用される場合がある、家具や家電の購入時は分割払いなどを活用し、支払いを分散することができるなど、カード払いだからこそのメリットを実感できるシーンとも言えるでしょう。

▼クレジットカードの付帯保険についてはこちらの記事でも解説しています

クレカの付帯保険とは？自動／利用付帯の違いや補償内容や期間を解説

・病院、薬局、生命保険の支払いなど

病院や調剤薬局なども、クレジットカード払いが可能なケースが増えています。保険会社によっては、生命保険料の支払いにクレジットカードが利用できることもあります。生命保険料のカード払いは、契約者名義とカードの名義が同一である必要があるなど、保険会社によって異なるため、各保険会社で確認してみましょう。

・住民税などの税金

会社員以外で一定の収入があるなら、住民税などの税金を個人で支払う必要があります。自治体によりますが、住民税はオンラインでクレジットカード納付が可能な場合も。住民税だけでなく、フリーランスや個人事業主でその他の税金を納める場合も、クレジットカードで納付可能な税金は多数。ただし手数料が発生する場合がある、カード会社やカードの種類によって、ポイント還元率が変動する場合もあるので、確認が必要です。

一人暮らしは、仕事に加え身の回りの家事や各契約手続きなど、すべて自分で行う必要があります。ライフサイクルが安定し、慣れるまでは大変に感じることも多いでしょう。

毎日の生活においてただ支払いを行うのではなく、クレジットカードを活用して効率良くポイントを貯め、獲得したポイントで節約できる、もしくはお得にご褒美旅行に行けると思えば、気力も湧いてくるもの。支出に対するリターンを上手に得られるよう、クレジットカードを賢く活用しましょう。