En los últimos años, Cuernavaca, Morelos, ha visto florecer espacios de acondicionamiento físico con la filosofía compartida de que el movimiento puede transformar vidas. A continuación, te presentamos tres propuestas donde puedes encontrar una forma de entrenar que se adapte a tu estilo de vida y tus metas. Conócelas y disfrútalas con Amex. 

Esta academia de pádel nació del sueño compartido de dos amigos: generar un impacto positivo en la comunidad de Morelos a través del deporte. Desde el principio, la intención fue crear un espacio donde las personas pudieran desarrollar su pasión por el pádel o encontrar una forma saludable de crecer, convivir y divertirse. Con la visión de promover la salud y el deporte en su comunidad, +3 Padel aspira a consolidarse como un club que no solo forme jugadoras y jugadores de alto nivel, sino que también inculque valores como el trabajo en equipo, la disciplina y la perseverancia.

La academia cuenta con instalaciones de primer nivel que incluyen canchas de pádel de alta calidad, un gimnasio equipado para fortalecer la condición física de las y los deportistas, así como baños y áreas de descanso. También cuenta con una cafetería y restaurante donde es posible disfrutar de una buena comida o bebida después del partido o entrenamiento. Para que las y los más pequeños también vivan una experiencia divertida, +3 Padel tiene un área de juegos donde pueden entretenerse mientras tú te relajas o entrenas.

Hace siete años, Giro Studio abrió sus puertas como un estudio fitness boutique en la ciudad de Cuernavaca, impulsado por la visión de crear una experiencia personalizada y de comunidad unida por el bienestar. Desde entonces, cada entrenamiento ha sido cuidadosamente diseñado para inspirar movimiento y equilibrio a través de tres áreas especializadas: giro cycling, donde la energía del indoor cycling se vive al máximo; pulso, enfocado en el entrenamiento funcional y el desarrollo de la fuerza integral; y flow, un espacio que conecta cuerpo y mente a través de barré, yoga y pilates reformer.

Más que un estudio, Giro es una comunidad que celebra el movimiento, la constancia y la evolución personal. Un lugar donde cada clase representa una oportunidad para superarte, reconectar contigo y descubrir de lo que eres capaz.

Urban Fitness ofrece clases de crossfit diseñadas para optimizar el rendimiento y el crecimiento personal. Cada sesión se divide en tres etapas: calentamiento, skill y workout. En el calentamiento, las y los atletas preparan el cuerpo para evitar lesiones. La fase de skill se enfoca en el desarrollo de habilidades como gimnasia, levantamientos olímpicos y trabajo de fuerza. Por último, el workout —la parte más intensa y breve del entrenamiento— combina fuerza, habilidad, y ejercicios funcionales para elevar el desempeño al máximo.

En este estudio de acondicionamiento físico, la atención a la técnica es esencial. El objetivo es capacitar a cada persona para moverse de forma adecuada, construir una base sólida y, con ello, alcanzar sus metas de manera segura y progresiva. Además de las clases de crossfit, Urban Fitness también ofrece clases de box, yoga y entrenamientos personalizados para todas las edades. 

+3 Padel

Sonora 726, zona 1, Lomas de Vista Hermosa, 6229, Cuernavaca, Morelos.

https://www.instagram.com/mas_3_padel/

Giro Studio

Av. Teopanzolco 307, Vista Hermosa, 62290, Cuernavaca, Morelos.

https://www.instagram.com/giro_studio/

https://www.girocycling.com.mx/

Urban Fitness

Av. Palmira 166, Palmira, 62490, Cuernavaca, Morelos.

https://www.instagram.com/urban.fitness.cuernavaca/