Pilates, un método de entrenamiento creado a principios del siglo XX, se ha convertido en un ejercicio muy popular porque además de desarrollar fuerza y flexibilidad, ayuda a corregir la postura y mejorar la alineación corporal, lo cual puede llevar a la reducción de dolencias lumbares y cervicales. A continuación, te presentamos cinco estudios de pilates en la Ciudad de México donde puedes pagar con Amex y llevar a cabo esta práctica para sentirte mejor.   

Ari, creadora de Köre Pilates Studio, se acercó al pilates por una necesidad propia: el desgaste deportivo por su práctica de danza contemporánea le provocó una hernia discal, y el pilates formó parte de su recuperación postquirúrgica. Esta disciplina le dio muy buenos resultados, por lo que Ari se metió a estudiarla a profundidad. Más tarde, cuando se mudó a la Ciudad de México, identificó que los estudios que había le apostaban más a la cantidad que a la calidad, es decir, tenían mucha gente pero no una atención detallada a la técnica. Es por eso que Ari decidió emprender Köre bajo el concepto de un estudio boutique, un lugar donde el pilates se enseña con intención, con un conocimiento real de la disciplina y con mucho cuidado de los cuerpos.

Köre ofrece clases grupales divididas en niveles básico, intermedio y avanzado, y clases individuales enfocadas en los objetivos de cada persona. 

Bloom Nation surge de la pasión de su fundadora, Daniela, por preservar el legado de Joseph Pilates y su método. Es un lugar en donde el bienestar físico y mental se encuentran con clases bien planeadas, coaches altamente calificados y amor por los detalles. El objetivo de Bloom Nation es crear un proyecto que mira más allá de las tendencias con una comunidad en donde todos sus miembros se sientan seguros y confiados.

Se trata de un estudio de reformer creado para el cuerpo de hoy: estresado, con tensión acumulada, inflamación silenciosa y fatiga constante, pero con el deseo de verse bien y vivir mejor. Para ayudar a las personas a alcanzar estas metas, en Columna no hay movimiento sin intención: cada sesión tiene un objetivo específico y un efecto real. Aquí se trabajan fuerza, condición y control a través del pilates, pero con una visión wellness: desinflamar, liberar carga, mejorar digestión y circulación, regular el sistema nervioso y devolverle al cuerpo su brillo natural. 

Control Room nació en 2021 con un sueño sencillo, pero poderoso: crear un espacio donde cualquier persona pudiera descubrir el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Inspirados en la pasión por el movimiento consciente y el bienestar integral, sus creadores decidieron compartir con la comunidad una experiencia auténtica que va más allá del ejercicio: se trata de aprender a habitar mejor tu cuerpo y transformar el bienestar en un estilo de vida.

En Control Room creen en el método pilates como una herramienta capaz de mejorar la salud física y mental. Sus programas, que incluyen reformer, wunda, cadillac, barre, sculpt y otras disciplinas, están diseñados para fortalecer el cuerpo, ganar flexibilidad, mejorar la postura y reducir el estrés. Las clases de Control Room están a cargo de coaches certificados con más de quince años de experiencia, preparados para ofrecer resultados reales y una experiencia que contagia energía y confianza. Control Room cuenta con dos sedes en la Ciudad de México, en Polanco y Lomas de Chapultepec.

Cuando Berenice, fundadora de Mov Mov Wellnes House, tomó su primera clase de pilates, sintió una conexión con la disciplina que no había experimentado con ningún otro ejercicio; desde ese momento, supo que quería abrir un estudio. Hoy, este sueño es una realidad y se ha ampliado a no sólo ofrecer pilates, sino a ser un estudio wellness con clases de box, entrenamiento funcional, sculpt, reformer y hot pilates. Mov Mov Wellness House invita a quienes lo visitan a soltar todo lo que pasa a su alrededor para fluir, sudar, divertirse, reír, recargar energía y, sobre todo, desconectarse del mundo para reconectar con el alma. 

Köre

Ricardo Castro 49, Guadalupe Inn, Álvaro Obregón, 01020, Ciudad de México.

https://www.instagram.com/kore_pilatesstudio/

Bloom Nation

Parques Polanco, Lago Alberto 320 Planta Alta, Granada, Miguel Hidalgo, 11520, Ciudad de México.

https://www.instagram.com/bloomnation.mx/

Columna

Mazatlán 83 Piso 1, Condesa, Cuauhtémoc, 06140, Ciudad de México.

https://www.instagram.com/columnapilates/

Control Room

Prado Norte 531, Lomas de Chapultepec, Miguel Hidalgo, 11000, Ciudad de México.

Plaza de Cantera, Horacio 326 Local 6, Polanco, Miguel Hidalgo, 11550, Ciudad de México.

https://www.instagram.com/controlroom.pilates/

Mov Mov Wellness House

Havre 77 Sótano 1, Juárez, Cuauhtémoc, 06600, Ciudad de México.

https://www.instagram.com/mov_mov_wellnesshouse/