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Finde deine Mitte: 6 exklusive Yoga Retreats in Deutschland

Eine Frau macht Yoga bei Sonnenaufgang und noch leichtem Nebel in einem grünen Garten
Nina Nestler
Nina Nestler
Die Sonne scheint durch die großen bodentiefen Fenster und ergeben ein heiteres Lichtspiel auf dem warmen Holzboden. Cremefarbene Sitzkissen formen einen Kreis in der Raummitte und in der Ecke stapeln sich ein paar Yoga-Blöcke aus Kork. Du kannst es kaum erwarten, hier in den nächsten Tagen regelmäßig deine Yogamatte auszurollen. Stress und Hektik? Fehlanzeige. An diesem Ort lässt du den Alltag garantiert hinter dir und tankst auf. Aus diesen sechs Yoga Retreats kehrst du so entspannt wie nie aus dem Urlaub zurück.
  1. Schloss Elmau in Bayern: Das Yoga-Hotel für Kosmopolit:innen
  2. Das HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu: Yoga im Allgäu
  3. Yogakasha Retreat in der Casa Inspira: Yoga und Meditation in der Eifel
  4. Fernab von richtig oder falsch: Das Yoga Retreat für Design-Liebhaber:innen in Brandenburg
  5. Yoga, Rad & Meer auf Rügen: Das Rundum-sorglos-Retreat an der Ostsee
  6. Das Kubatzki: Dein Yoga Retreat „unter Freunden“ an der Nordsee
  7. Ein Yoga-Urlaub in Deutschland bietet mehr als All-inclusive

Schloss Elmau in Bayern: Das Yoga-Hotel für Kosmopolit:innen

Etwa hundert Kilometer südlich von München liegt Schloss Elmau, ein luxuriöses und traditionsreiches Hideaway. Edle Zimmer und Suiten, ein exquisiter Spa-Bereich, Gourmet-Restaurants und ein separater, lichtdurchfluteter Yoga-Pavillon machen hier jeden Yoga-Urlaub zu einem Aufenthalt der Superlative.

Neben täglichen Yoga-Kursen, auch für Kinder,, finden hier auch „Annual Yoga Summits“ statt und natürlich regelmäßige Retreats. Jeden Monat steht eine Auswahl an unterschiedlichen Paketen in den populärsten Yoga-Stilen – Jivamukti, Vinyasa, Yin sowie Yoga für Schultern und Nacken – zur Verfügung, die alle von namhaften Lehrer:innen unterrichtet werden.

Entspannter Start

Für Inhaber:innen einer Platinum Card gibt es on top ein Startguthaben von 100 Euro oder mehr.*

Must-do: Eine kurze Morgenmeditation im Garten – am besten dort, wo während des G7-Gipfels auch Angela Merkel und Barack Obama den Blick aufs Wettersteingebirge genossen haben.

Infos: Schloss Elmau, ab 264 Euro pro Nacht für ein sechstägiges Retreat

Ein großer, lichtdurchfluteter Raum aus Holz mit bodentiefen Fenstern und einem fernöstlichen Walmdach

Nerdpedia

Laut einer BDY-Studie empfinden 86 Prozent der Yoga-Praktizierenden einen positiven Effekt – wie beispielsweise mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden – wenn sie regelmäßig Yoga machen.

Das HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu: Yoga im Allgäu

Das Hotel Hubertus liegt in Balderschwang auf 1.044 Metern Höhe, inmitten eines malerischen Hochtals. Im Angebot sind Retreats wie beispielsweise das „Breathe, Flow & Relax“-Seminar, bei dem Vinyasa auf Hatha-Yoga trifft.

Morgens startest du mit einer Meditation, bevor du durch verschiedene Sequenzen aus Vinyasa und Hatha weiter durch den Tag fließt, zwischendurch immer im Moment verweilst und dich am Abend erholt, entspannt und glücklich weißt. Während des Aufenthalts sorgt ein ayurvedischer Kochworkshop zusätzlich für Inspiration und Energie.

Must-do: Den Tag mit einer Runde im hoteleigenen Infinity-Pool und einer ayurvedischen Massage ausklingen lassen.

Infos: Hotel Hubertus, „Breathe, Flow & Relax mit Desiree Klink“, ab 785 Euro pro Person für drei Übernachtungen

Ein angelegter Zen-Garten mit Rasen und einem, von Steinen umkreisten Bonsai inmitten der Allgäuer Berglandschaft

Yogakasha Retreat in der Casa Inspira: Yoga und Meditation in der Eifel

In der Casa Inspira in Nettersheim werden ganzjährig drei- oder fünftägige Auszeiten angeboten. Im Zen-Ambiente kannst du deine Yoga- und Meditationspraxis üben und dich der friedlichen Stimmung der umliegenden Landschaft hingeben. Die täglichen Yin- und Hatha-Einheiten sowie Meditationen helfen dir zu entschleunigen, während vegane oder vegetarische Kost mit frischen Smoothies und Früchten für dein leibliches Wohl sorgen.

Untergebracht bist du in der schönen Casa Inspira, einem großzügigen Landhaus in historisch-modernem Stilmix mit ausgebautem Stallgebäude und Scheune.

*Detaillierte Informationen zu Leistungen, insbesondere zu Ausschlüssen, kannst du den jeweiligen Bedingungen des Kartenproduktes entnehmen.

Must-do: Schnapp dir deine abendliche Golden Milk – oder deinen Tee – und genieße das Getränk am lodernden Kaminfeuer oder auch unterm Sternenhimmel.

Infos: Yoga und Meditation Retreat, drei Tage ab 418 Euro sowie fünf Tage ab 628 Euro, buchbar über BookYogaRetreats.com

Ein Schwarz-Weiß-Bild einer Yoga-Lehrerin in der sitzenden Grätsche mit aufgestützten Ellenbogen

Was ist ein Yoga Retreat?

Retreat bedeutet Rückzug und bringt auf den Punkt, worum es bei einer Yoga-Reise geht: Sich aus dem Alltag zurückzuziehen, um zu sich zu kommen. Retreats finden in einem geschützten Rahmen statt und die Unterkünfte liegen oftmals in der Natur. Auch wenn sie sich inhaltlich immer etwas unterscheiden, so ist ihr Grundkonzept doch sehr ähnlich. Meist gibt es einen Tagesplan, an den sich die Teilnehmenden halten können, aber nicht müssen. In der Regel sind mehrere Yoga-Einheiten pro Tag vorgesehen sowie eine gesunde Ernährung und viel Schlaf.

Fernab von richtig oder falsch: Das Yoga Retreat für Design-Liebhaber:innen in Brandenburg

Wer im Only Soul auf Schloss Selchow in Brandenburg ankommt, taucht sofort in eine Yoga-Märchenwelt ein. Unter dem Motto „Fernab von richtig oder falsch“ lernst du hier individuell auf deinen Körper und deine Bedürfnisse zu hören. Dabei helfen Atemübungen und Meditation.

So individuell wie die Trainingseinheiten ist auch die Location: Ein denkmalgeschützter Bau zwischen alten Eichen südlich von Berlin mit designverliebtem Interieur. Neben dem Yoga-Raum mit großen Panoramafenstern bietet er stilvoll eingerichtete Zimmer, Spa mit Sauna, Dampfsauna und Tauchbecken sowie eine Bibliothek und Bar.

Must-do: Das hauseigene Kino ermöglicht einen entspannten Filmabend wie im Kino.

Infos: Fernab von Richtig oder Falsch Yoga Retreat, ab 450 Euro pro Person für zwei Nächte, zu buchen über Only Soul

Ein altes aber restauriertes Schloss inmitten eines grünen Parks mit alten Bäumen und Wildblumen

Yoga, Rad & Meer auf Rügen: Das Rundum-sorglos-Retreat an der Ostsee

Bei dem Retreat in Baabe auf Rügen dreht sich alles ums Rad. Ob Steuerrad, Chakra-Rad, Asana-Rad oder Fahrrad. Neben den Yoga-Einheiten machst du auch Radtouren über den schönsten Teil der Insel, dem Bezirk Mönchgut im Südosten von Rügen.

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Die Yoga-Stunden sind sowohl für Anfänger:innen als auch für geübte Yogis geeignet und finden Indoor und im Freien statt und enthalten viele herzöffnende – wie die Rad-Asana – aber auch rückenstärkende Übungen. Die Unterkunft in der romantischen Bäderstil-Villa Granitz bietet neben heimeligen Zimmern auch einen verträumten Garten mit Pavillon und Bachlauf.

Must-do: Einen Drink, ob mit oder ohne Alkohol, an der Hausbar nehmen – auf einem alten und originalen Fischkutter mit Steuerrad.

Infos: Yoga, Rad & Meer, fünf Nächte ab 669 Euro pro Person

Ein Sandweg mit Dünengras und der untergehenden Sonne über der Ostsee

Die wichtigsten Yoga-Stile im Überblick:

  • Hatha-Yoga: Ist der Klassiker und umfasst Asanas sowie Bewegungsabläufe
  • Vinyasa-Yoga: Klassische Asanas werden hier zu fließenden und durchaus auch schweißtreibenden Bewegungsabfolgen zusammengestellt
  • Yin-Yoga: Lang gehaltene Asanas, um den Körper richtig zu entspannen, dehnt vor allem auch die Faszien
  • Kundalini-Yoga: Eine Kombination aus dynamischen Übungen, bewusster Atmung, mentaler Ausrichtung und Mantra-Meditation
  • Ashtanga-Yoga: Kraftvoll und dynamisch, wird manchmal auch unter Power Yoga geführt
  • Iyengar-Yoga: Hierbei kommen oft Hilfsmittel wie Holzblöcke oder auch Gurte zum Einsatz, die kraftvollen Übungen werden präzise ausgeführt
  • Jivamukti-Yoga: Ein dynamischer Stil mit einem großen philosophischen Anteil, der Wert auf eine respektvolle und gewaltfreie Lebensweise legt

Das Kubatzki: Dein Yoga Retreat „unter Freunden“ an der Nordsee

Für alle die einen Yoga-Urlaub in familiärer und vertrauter Atmosphäre möchten, ist das Kubatzki die richtige Adresse. Das private Hotel in Sankt Peter Ording unterrichtet in seinem puristischen Studio zweimal täglich Yoga. Aber auch externe Retreats, die es alle in sich haben und dich wieder in Balance bringen, finden hier regelmäßig statt. Die Auswahl reicht von holistischen Programmen mit therapeutischen Ansätzen, Resilienztraining, Yoga in Kombination mit der Natur bis hin zu Wochenenden speziell für Mamis. Ein Blick auf das Programm lohnt sich!

„Sich als Gast wie zu Hause fühlen“ – das ist das Credo des Kubatzkis. Und so ist die entspannte und freundschaftliche Atmosphäre nicht nur in den 36 modernen und individuell eingerichteten Zimmern und Suiten zu spüren, sondern auch in der offenen Wohnküche. Hier kannst du mit deiner Gruppe an der langen Tafel feine Speisen aus der Region zu dir nehmen, es dir am Kamin gemütlich machen oder hinaus auf die große Terrasse gehen. Und wer ein bisschen Abwechslung und Action sucht geht zwischendurch kiten.

Must-do: Sich so oft es geht bei einem Strandspaziergang den Kopf durchpusten lassen!

Infos: Das Kubatzki, ab 175 Euro für drei Tage, zuzüglich Zimmerbuchung

Zwei Personen liegen in einem gemütlichen Yoga-Raum auf ihren Matten, auf dem Boden stehen Kerzen und an der Wand leuchten die Lettern LOVE

Ein Yoga-Urlaub in Deutschland bietet mehr als All-inclusive

Die Auswahl an Yoga Retreats ist auch hierzulande groß. Von eintägigen Workshops bis zu mehrwöchigen Intensiv-Seminaren findest du ein vielfältiges Angebot in unterschiedlichen Stilen. Meist liegen die Locations wunderschön und etwas versteckt inmitten der Natur. Lass dich von der Vielfalt überraschen und entdecke deinen eigenen Secret Escape. Ob im Allgäu oder an der Nordsee, du wirst auf jeden Fall mit einem klaren Geist und einer tiefen inneren Ruhe zurückkehren. Und wenn dich nun doch die Reiselust gepackt hat, findest du hier Inspiration zu Yoga Retreats in Portugal oder auf Bali.

Informationen zu Covid-19

Reisen und die Freizeit genießen – wir alle freuen uns darauf, wenn das wieder ohne Corona-Einschränkungen möglich ist. Bis dahin können sich die Regelungen jederzeit kurzfristig ändern. Bitte informiere dich vor einer Reise oder einem Ausflug über die aktuellen Auflagen vor Ort.

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