Kapstadts Strände: 6 traumhafte Locations mit individuellem Charme
Den rauschenden Wellen lauschen, die salzige Luft einatmen und das kühle Nass des Atlantiks an den Füßen spüren – die Stimmung an Kapstadts Stränden ist mitunter magisch. Die abwechslungsreichen Beaches der südafrikanischen Halbinsel bieten Erholung, laden zum Surfen ein und sind perfekt für romantische Sonnenuntergänge. Wir stellen sechs Traumstrände vor.
Das Wichtigste im Überblick
Kapstadt begeistert mit einigen der schönsten Strände Südafrikas – von mondänen City-Beaches bis zu wilden Naturstränden im Nationalpark. Entlang der Atlantik- und False-Bay-Küste treffen feiner Sand, dramatische Bergkulissen und oft überraschend kühles Wasser aufeinander.
Ob Sonnenuntergang in Clifton, Pinguine am Boulders Beach oder Surfen in Muizenberg: Jeder Strand in Kapstadt hat seinen eigenen Charakter. Genau diese Vielfalt macht die Strände rund um Kapstadt zu einem der größten Highlights einer Südafrika-Reise.
Der noble Stadtteil Clifton lockt mit wunderschönen Villen, exquisiten Bungalows und vier idyllischen Stränden unterhalb des bekannten Lion’s Head, einem Hausberg Kapstadts. Hier trifft und zeigt sich in den Sommermonaten vor allem die High Society.
Wegen der Berglage sind die Strände zwar nur über Treppenstufen erreichbar, dafür aber vor Wind geschützt – ein großer Vorteil, da es in Kapstadt oft windig ist. Die einzelnen Beaches sind durch Felsen voneinander getrennt, bei Ebbe lässt es sich aber problemlos von einem Abschnitt zum nächsten spazieren. Jeder Strand hat sein eigenes, besonderes Flair:
- Clifton 1st Beach: Hotspot für junge Leute, Sportler:innen und Hundebesitzer:innen
- Clifton 2nd Beach: Hier treffen sich Surfer:innen, Models und Angehörige der Gay Community
- Clifton 3rd Beach: Wegen seines romantischen Ausblicks besonders bei Paaren beliebt
- Clifton 4th Beach: Von Rettungsschwimmer:innen überwacht und daher ideal für Familien. Außerdem mit der Blauen Flagge, dem Gütezeichen für nachhaltigen Tourismus, ausgezeichnet
Nice to know: Unbedingt empfehlenswert ist ein Besuch in der Strandbar The Bungalow, etwa 500 Meter vom 4th Beach entfernt. An sonnigen Tagen kann es dort sehr voll werden. Doch das Warten lohnt sich: Wer einen Platz ergattert, kann seinen Sundowner mit einzigartigem Blick auf den Sonnenuntergang über dem Atlantik genießen.
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Etwa 45 Autominuten südlich von Kapstadt, direkt an der False Bay, liegt einer der außergewöhnlichsten Strände der Welt: Boulders Beach. Der Name leitet sich von den vielen, durch die Strömung des kristallklaren Wassers abgerundeten Felsen („Boulders“) ab. Einzigartig wird der Strand durch seine tierischen Bewohner, etwa 2.000 Brillenpinguine.
Die Kolonie gehört zum Nationalpark Tafelberg, einem der sieben Weltwunder der Natur. Gegen eine Gebühr können Besucher:innen die Pinguine tagsüber von hölzernen Stegen und Decks aus beobachten. Auch schwimmen mit den Tieren ist möglich.
Der Strand ist am besten mit dem Auto zu erreichen. Nach dem Besuch am Boulders Beach sollten Besucher:innen immer unter das Fahrzeug schauen, da sich die kleinen Frackträger auch gern mal auf dem Parkplatz herumtreiben.
Nice to know: Brillenpinguine sind seltene Tiere. Um zur Erhaltung ihrer Art beizutragen, kannst du beim Kapstädter Pinguinkrankenhaus SANCCOB einen Pinguin adoptieren und für ihn ein Haus sowie Futter finanzieren.
Genau wie der Boulders Beach liegt auch das Städtchen Muizenberg am Ufer der False Bay. Der Ort ist ein Eldorado für Surfer:innen. Besonders Anfänger:innen finden hier ideale Bedingungen vor.
Das Wasser ist wärmer als an der Atlantikseite der südafrikanischen Halbinsel, die Wellen sind nicht allzu hoch. In vielen Läden entlang der Strandpromenade gibt es zudem alles, was das Surferherz begehrt: Boards, Wetsuits und weiteres Equipment. Auch ohne Auto kommst du von Kapstadt aus mit der Bahn in gerade mal 45 Minuten bequem hierher.
Das Wahrzeichen der Stadt sind die „Edwardian Beach Houses“. Die pittoresken, bunten Umkleidekabinen stehen überall entlang des 32 Kilometer langen Strands und sind bei Tourist:innen als Fotomotiv sehr beliebt. Nicht nur Surfer:innen werfen sich in Muizenberg in die Wellen. Das angenehm temperierte Wasser lockt auch viele Badegäst:innen an.
Nice to know: Der Strand liegt in der Nähe der Seehundeinsel Seal Island, einem Jagdrevier für weiße Haie. Um Besucher:innen zu schützen, beobachten sogenannte Shark-Spotter die Küste und schlagen frühzeitig Alarm, sobald sich eines der Tiere nähert. Das ist jedoch sehr selten der Fall.
Strandperlen rund um den Globus
Nicht nur Kapstadt lockt mit Traumstränden. Planst du eine Reise auf die Kanarischen Inseln, findest du sowohl auf Fuerteventura und Gran Canaria als auch auf Lanzarote und Teneriffa tolle Spots zum Tauchen, Schwimmen und Entspannen.
Dich zieht es in die Ferne? Argentiniens Strände sowie die Strände in Australien und Mexiko sind ebenfalls traumhafte Locations.
Nördlich der Innenstadt, an den Stränden rund um den beliebten Surf-Spot Big Bay, geht es zwar nicht so luxuriös zu wie am noblen Clifton Beach, dafür umso relaxter. Hier lassen sich Fish and Chips auch in Badelatschen genießen.
Der Beach im Stadtteil Bloubergstrand ist besonders bei Kitesurfer:innen beliebt. Vor allem, wenn im Spätsommer die Wellen wilder werden, kannst du hier teils atemberaubende Kunststücke beobachten – oder selbst ausprobieren.
Der Name Blouberg geht übrigens darauf zurück, dass von hier aus der Tafelberg häufig in blauen Dunstfarben („Blou“) zu sehen ist. Ein wahres Postkartenmotiv und besonders bei Sonnenuntergängen extrem romantisch.
Nice to know: Im nahen gelegenen Eden on the Bay, einer Shoppingmall mit Ferienapartments und Restaurants, ist regelmäßig abends Livemusik zu hören. Bei Shrimpscocktail oder Burger kannst du dort den Tag entspannt ausklingen lassen – Ausblick auf die glitzernde Metropole Kapstadt inklusive.
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Der Diaz Beach zählt zu den wildesten und gleichzeitig ruhigsten Stränden Kapstadts. Dieses Naturjuwel liegt im Table Mountain National Park zwischen dem Kap der Guten Hoffnung und Cape Point – fernab vom Massentourismus.
Über 145 Holzstufen erreichst du den scheinbar endlosen Strand, der von Felsen eingerahmt und von kräftigen Atlantikwellen umspült wird. Baden ist wegen starker Strömungen zu gefährlich und nicht zu empfehlen, dafür beeindruckt der Diaz Beach mit unberührter Natur.
Schon auf dem Weg lassen sich häufig Tiere beobachten. Die berühmten Big Five zwar eher nicht, dafür aber Zebras, Strauße und teilweise ganz schön freche Paviane. Ausreichend Proviant sollte mitgenommen werden, da es hier keinerlei Möglichkeiten zur Verpflegung gibt. Eben ein Ort für Menschen, die die Natur und das Abenteuer suchen.
Nice to know: Weiterwandern lohnt sich. Vom Aussichtspunkt führt ein schmaler Pfad zum berühmten „Cape of Good Hope“-Schild, einem beliebten Fotospot. Knöchel verstaucht? Um medizinische Notfälle musst du dir beim Wandern keine Gedanken machen: Die Auslandskrankenversicherung von AXA Partners übernimmt die Kosten für alle medizinisch notwendigen Behandlungen.*
Vier Jahreszeiten an einem Tag: Wann ist die beste Reisezeit für Kapstadt?
Südafrika ist ein beliebtes Ziel, um dem deutschen Wintergrau zu entfliehen. Die beste Reisezeit für einen Strandurlaub in Kapstadt ist von Oktober bis April. In den südafrikanischen Sommermonaten Dezember bis Februar erwarten dich Temperaturen zwischen 25 und 27 Grad sowie viele Sonnenstunden.
Der Winter (Ende Mai bis August) ist wechselhaft: Sonne, Wind und kurze Regenschauer wechseln sich nicht selten ab. So kannst du durchaus alle vier Jahreszeiten an einem Tag erleben. Die Temperaturen reichen dann von etwa acht bis 25 Grad. Sonne, teils eiskalter Wind und Platzregen wechseln sich ab – du solltest also Badehose, Windbreaker und Regenjacke gleichermaßen im Gepäck haben.
Zwischen den Felsen der trubeligen Camps Bay und dem idyllischen Strand Llandudno versteckt sich der kleine Bakoven Beach. Der Strand gehört zum Städtchen Bakoven, das südlich von Kapstadt an der Atlantikküste liegt. Sein Name leitet sich ab von einem riesigen Felsblock, dessen Form an einen Backofen erinnert.
Den abseits jeglichen Trubels liegenden, als kindersicher geltenden Strand kennen und schätzen vorwiegend Anwohner:innen. Die Zufahrt ist sehr versteckt, es gibt nur wenige Parkmöglichkeiten, der Weg zum Bakoven Beach ist schmal. Doch hast du den Strand erst einmal erreicht, befindest du dich an einem tollen Ausgangspunkt, um beim Tauchen und Schnorcheln die herrliche Unterwasserwelt zu erkunden.
Aber auch außerhalb des Wassers gibt es einiges zu sehen: Dank der traumhaft schönen Felskulisse haben Besucher:innen einen atemberaubenden Panoramablick über die Atlantikküste und die Bergkette Twelve Apostles.
Nice to know: Am Bakoven Beach gibt es weder Restaurants noch Imbissbuden oder Supermärkte. Also: Kühltasche und Sonnencreme einpacken und die Ruhe genießen!
Ob lebendig und hip, felsig, malerisch oder versteckt und idyllisch – an Kapstadts Stränden kommen alle Besucher:innen auf ihre Kosten. Die Beaches sind äußerst vielseitig, jeder Abschnitt hat seinen eigenen, individuellen Charme. Eins haben alle jedoch gemein: einen enormen Suchtfaktor.
Wer hier einmal sein Handtuch ausgebreitet hat, ins Wasser gegangen ist oder einen der atemberaubenden südafrikanischen Sonnenuntergänge bewundern durfte, wird die Traumstrände schwer vergessen können. Oft hilft nur eines: die nächste Reise ans Kap zu planen – und dabei an den passenden Versicherungsschutz zu denken. Die Auslandskrankenversicherung von AXA Partners übernimmt weltweit die Kosten für medizinisch notwendigen Behandlungen.*
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Kann ich in Kapstadt im Meer baden?Ja, Kapstadt ist bekannt für seine traumhaften Strände. Die Beaches der touristischen Vororte Camps Bay und Clifton gehören zu den meistbesuchten Stränden Südafrikas.
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Hat Kapstadt einen Strand?Kapstadt verfügt über zahlreiche Strände entlang der Atlantikküste und der False Bay – viele davon zählen zu den schönsten Afrikas. Einige davon liegen am Fuße gewaltiger Berge wie dem Tafelberg, dem Wahrzeichen der Stadt.
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Wie ist das Meer in Kapstadt?An der Atlantikküste liegt die Wassertemperatur meist zwischen zwölf und 16 Grad. In der False Bay ist das Wasser mit etwa 18 bis 20 Grad spürbar wärmer.