Sorgenloses Sabbatjahr: Die Auszeit vom Job richtig planen

Ein Sabbatjahr, oft auch Sabbatical genannt, bezeichnet eine temporäre berufliche Auszeit, meistens bis zu einem Jahr. Der Begriff geht auf das hebräische Wort schabbat zurück, was aufhören oder ruhen bedeutet. Was genau ein Sabbatjahr ist und wie lange es dauert, hängt von individuellen Faktoren sowie deinen Vorstellungen und denen deines Arbeitgebers ab.

Die Möglichkeit eines Sabbatjahrs kann in der freien Wirtschaft im Arbeitsvertrag vereinbart sein, oft durch ein Arbeitszeitkonto der Arbeitnehmer:in. Einen gesetzlichen Anspruch gibt es aber nicht. Anders ist das im öffentlichen Dienst für Beamt:innen und Angestellte. Diese haben grundsätzlich einen Rechtsanspruch auf das Sabbatical.

Natürlich musst du dir eine berufliche Auszeit finanziell leisten können. Wenn dein Arbeitgeber keine Einwände hat, ist zum Geldverdienen eine andere berufliche Tätigkeit während des Sabbaticals möglich, zum Beispiel als Digital Nomad oder während Workation auf Mallorca.

Auch ein Kredit ist eine Option zur Sabbatical-Finanzierung. Daneben finden sich in der Arbeitswelt hauptsächlich drei Modelle für die Finanzierung eines Sabbatjahres:

Bei unbezahltem Urlaub bekommst du frei für dein Sabbatical, aber in der Zeit kein Gehalt. Dafür solltest du deine berufliche Auszeit schon einige Jahre im Voraus planen und jeden Monat einen Teil deines Verdienstes zurücklegen. Wenn du im Sabbatjahr auf Reisen gehst, kann auch die Untervermietung der Wohnung finanziell sinnvoll sein.

Das sehr verbreitete Arbeitszeitmodell sieht vor dem Sabbatjahr die Vollzeitarbeit für ein Teilzeitgehalt vor. Wenn du zum Beispiel ein Jahr in Vollzeit für 50 Prozent deines regulären Gehalts tätig bist, kannst du dir die andere Hälfte während eines einjährigen Sabbaticals auszahlen lassen. Im Detail hängt es natürlich von individuellen Arbeitsvereinbarungen ab.

Hierbei gestattet dir der Arbeitgeber das Führen eines Zeitwertkontos, auf dem du Überstunden oder nicht genutzte Urlaubstage ansammelst. Während des Sabbatjahres lässt du dir diese dann auszahlen.

Für viele Menschen steht ein Sabbatical auf ihrer Bucketlist, es ist also etwas, das sie in ihrem Leben unbedingt machen möchten. Es muss auch nicht ein ganzes Jahr sein, denn schon ein halbes Jahr oder einige Monate zu verreisen, kann eine erfüllende Erfahrung sein.

Wichtig ist jedoch, dass du deine Ziele für das Sabbatjahr vorher klar definierst. Das sind mögliche Gründe für ein Sabbatical:

• Raus aus dem Hamsterrad: Gerade erfolgreiche Menschen, die ihren Job lieben, neigen dazu, alles andere dafür zu vernachlässigen und sich zu verausgaben. Eine berufliche Auszeit kann dabei helfen, wieder zu sich selbst zu finden und neue Energie zu sammeln.
• Persönliche Weiterbildung: Wolltest du nicht schon immer mal eine neue Sprache, ein Instrument oder tauchen lernen? Oder Bonsai züchten?
• Neue Orte kennenlernen: Sei es eine Weltreise, eine aufregende Metropole in den USA, Yoga in Indien oder ein Roadtrip durch Australien – ein Sabbatjahr kann deinen Horizont erheblich erweitern.
• Mehr Zeit mit der Familie: Wenn deine Work-Life-Balance in Schieflage geraten ist, kannst du in einer beruflichen Auszeit ausreichend Qualitytime mit deiner Familie verbringen.
• Renovierung oder Hausbau: Auch das Projekt Immobilie kann ein Grund für ein Sabbatical sein.
• Gesellschaftliches Engagement: Zeit lässt sich außerdem darin investieren, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, benachteiligten Menschen, der Umwelt oder Tieren zu helfen.

Ganz wichtig bei der Vorbereitung eines Sabbatjahres ist, dass du über die gesundheitliche Absicherung nachdenkst. Denn wie du in der beruflichen Auszeit krankenversichert bist, hängt von einigen Faktoren ab.

• Im weit verbreiteten Arbeitszeitmodell oder beim Zeitwertkonto ändert sich nichts am Beschäftigungsverhältnis und du bist wie gewohnt weiter krankenversichert.
• Teurer wird es im unbezahlten Urlaub, denn dabei ruht das Beschäftigungsverhältnis. Angestellte in der gesetzlichen Krankenversicherung wechseln nun in das freiwillige Versichertenverhältnis und müssen die volle Beitragshöhe inklusive Arbeitgeberanteil selbst zahlen. Alternativ können sie eine private Krankenversicherung abschließen.
• Privatversicherte wie Freischaffende und Unternehmer:innen zahlen wie gewohnt weiter ihre Beiträge an die Krankenversicherung und haben denselben Schutz.
• Wenn du ein Sabbatical im Ausland planst, kümmere dich zusätzlich um eine gute Auslandskrankenversicherung. Bei der American Express Gold Card oder Platinum Card ist eine Auslandskrankenversicherung bereits inklusive.*

Egal ob du eine Weltreise machen möchtest oder einfach nur eine berufliche Auszeit brauchst, um Zeit mit der Familie zu verbringen oder etwas Neues zu lernen – das Sabbatjahr kann eine bereichernde Zeit im Leben sein, in der du dich persönlich weiterentwickelst. Wichtig sind in jedem Fall eine gute Vorbereitung und finanzielle Planung.

Du suchst für das Sabbatical noch Reiseideen? Dann gibt dir unsere Reise-Bucketlist Inspiration. Wohin es auch geht: Wenn du deinen Trip über den Online-Reise-Service von American Express buchst, profitierst du mit deiner Platinum Card von besonderen Vorteilen.*