Tauchen lernen: So gelingt dein Einstieg in die Unterwasserwelt

Abtauchen in spektakuläre Unterwasserwelten: von tropischen Riffen bis zu Eiswasser und Cenoten – alles rund ums Tauchen.

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Alles Wichtige auf einen Blick

Tauchen lernen eröffnet dir den Zugang zu faszinierenden Unterwasserwelten weltweit. In zertifizierten Tauchkursen erwirbst du theoretisches Wissen zu Sicherheit, Physik und Ausrüstung sowie praktische Fähigkeiten im Pool und im Freiwasser. Voraussetzung für selbstständige Tauchgänge ist ein anerkannter Tauchschein, der dich berechtigt, Ausrüstung zu leihen und bis zu 18 Meter tief zu tauchen.

Ob im Urlaub oder in heimischen Gewässern: Tauchen lernen ist für nahezu jedes Alter möglich, sofern du schwimmen kannst und gesundheitlich geeignet bist. Beliebte Regionen wie Ägypten, Thailand, Bali oder die Malediven bieten ideale Bedingungen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, während Spezialkurse wie Wrack-, Nacht- oder Apnoetauchen das Erlebnis erweitern.

Schwerelos gleitest du an bunten Korallen vorbei, begegnest Fischschwärmen und erkundest versunkene Wracks. Tauchen eröffnet dir eine Perspektive, die nur wenigen vorbehalten ist. Wenn du tauchen lernen möchtest, beginnt dein Weg mit einem Tauchschein – er ist der Schlüssel zu Unterwasserwelten auf der ganzen Welt. Was dich beim Tauchenlernen erwartet und welche Grundlagen wichtig sind, erfährst du hier.

Abenteuer Tauchen: Nur mit dem nötigen Know-how

Die Faszination für das Meer begleitet die Menschheit seit Jahrtausenden. Dennoch sind laut wissenschaftlichen Schätzungen nur wenige Prozent der Ozeane erforscht. Erst seit der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts ist es möglich, als Sporttaucher:in weitestgehend sicher auch größere Tiefen zu erreichen.

Tauchen ist dennoch keine moderne Erfindung; schon vor Jahrtausenden tauchten Menschen nach Perlen und Schwämmen. Ein lebendiges Beispiel sind die Haenyeo auf der südkoreanischen Insel Jejudo, die ohne Atemgerät bis auf den Meeresboden abtauchen.

Bekannt machten das Tauchen Persönlichkeiten wie Hans Hass und Jacques-Yves Cousteau. Mit der technischen Weiterentwicklung von Atemreglern, Tauchanzügen und Sicherheitsstandards wurde es immer einfacher, tauchen zu lernen und diese Sportart weltweit auszuüben.

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Ohne Tauchschein keine Ausrüstung

Wer tauchen lernen will, benötigt eine fundierte Ausbildung. Voraussetzung für eigenständige Tauchgänge ist ein Tauchschein, auch Brevet genannt. Erst mit dieser Zertifizierung darfst du Tauchausrüstung ausleihen und selbstständig abtauchen.

Der Tauchschein bestätigt, dass du die theoretischen und praktischen Grundlagen beherrschst und Gefahren richtig einschätzen kannst. Sicherheit steht beim Tauchenlernen immer an erster Stelle.

Sorgfältige Vorbereitung: Die richtige Ausrüstung

Wer regelmäßig tauchen möchte, investiert meist in eigene Ausrüstung. Der Einstieg erfolgt oft mit Maske, Flossen und Schnorchel.

Zur vollständigen Tauchausrüstung gehören außerdem Atemregler, Tarierweste, Tauchcomputer, Gewichte und ein Neopren- oder Trockenanzug – abgestimmt auf Gewässer und Temperatur.

Wo und wie kann ich tauchen lernen?

Tauchen lernen kannst du entweder in einem Tauchverein oder bei einer professionellen Tauchschule. Weltweit anerkannt sind Ausbildungsorganisationen wie PADI, SSI, CMAS oder NAUI, die nach standardisierten Lehrplänen ausbilden.

Beim Gerätetauchen, auch Scuba Diving genannt, atmest du mithilfe eines Drucklufttauchgeräts unter Wasser. Diese Form ist die gängigste Methode, um tauchen zu lernen und die Basis fast aller Anfängerkurse.

Traumhafte Orte zum Tauchen lernen

Weltweit gibt es ideale Regionen, um tauchen zu lernen. Beliebt sind das Rote Meer in Ägypten, Bali, Griechenland, Kroatien, die Malediven, Mallorca, Mexiko, Costa Rica, Norwegen und Thailand.

Sie bieten unterschiedliche Bedingungen, von geschützten Anfänger-Spots bis zu anspruchsvollen Wracks, Höhlen und Großfischrevieren.

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Was lerne ich bei einem Tauchkurs?

Einsteigerkurse bestehen aus Theorie, Praxisübungen im Pool oder geschützten Gewässern und mehreren Freiwassertauchgängen. In der Theorie lernst du unter anderem die Wirkung von Druck, medizinische Grundlagen, den Umgang mit Ausrüstung und die Planung von Tauchgängen.

Im praktischen Teil übst du das Tarieren, das An- und Ablegen der Ausrüstung, Orientierung unter Wasser und richtiges Verhalten in Notfällen. Ziel ist es, nach dem Kurs sicher und kontrolliert tauchen zu können.

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Nur mit Buddy unter Wasser

Nach dem erfolgreichen Abschluss darfst du mit anderen zertifizierten Taucher:innen bis zu 18 Meter tief tauchen. Dabei gilt immer das Buddy-System: Du tauchst nie allein, sondern im Team.

Dieses Prinzip ist zentral, wenn du tauchen lernen möchtest, denn gegenseitige Kontrolle und Unterstützung erhöhen die Sicherheit erheblich.

Spezialtauchkurse für besondere Erlebnisse

Anfängerkurse dauern meist drei bis fünf Tage und lassen sich oft flexibel gestalten. Theorieeinheiten sind teilweise online möglich, die Freiwassertauchgänge kannst du im Urlaub oder in heimischen Gewässern absolvieren.

Darauf aufbauend gibt es Spezialkurse wie Nacht-, Tief-, Wrack- oder Höhlentauchen sowie Kurse für Unterwasserfotografie oder Meeresbiologie. Sie vertiefen deine Fähigkeiten und eröffnen neue Perspektiven.

Apnoetauchen lernen

Beim Apnoetauchen verzichtest du auf Atemgeräte und hältst die Luft an. Auch hierfür gibt es spezielle Kurse, die Atemtechnik, Sicherheit und mentale Kontrolle vermitteln. Diese Form gilt als anspruchsvoll und erfordert intensive Vorbereitung, bietet aber ein besonders intensives Naturerlebnis.

Welche Voraussetzungen gelten fürs Tauchen?

Tauchen lernen ist in jedem Alter möglich. Kinder können je nach Organisation ab etwa zehn Jahren starten, auch für Erwachsene gibt es keine Altersgrenze. Wichtig sind Schwimmfähigkeit sowie eine gute körperliche und psychische Verfassung.

Ein Tauchtauglichkeitsattest ist für Minderjährige und ältere Einsteiger:innen Pflicht und dient der medizinischen Sicherheit.

*Detaillierte Informationen zu Leistungen, insbesondere zu Ausschlüssen, kannst du den jeweiligen Bedingungen des Kartenproduktes oder des Versicherungsproduktes entnehmen.
Erfahre hier mehr zu den Bedingungen.
American Express Platinum Card

Vorausgesetzt, du machst mit der Karte innerhalb der ersten 6 Monate nach Kartenerhalt einen Umsatz von mindestens 6.000 Euro (unter Ausschluss von Bargeldauszahlungstransaktionen und nach Abzug von etwaigen Gutschriften insb. von Vertragspartnern), führst das Kartenkonto einwandfrei (u. a. kein Zahlungsverzug) und kündigst den Kartenvertrag nicht innerhalb der ersten 12 Monate, erhältst du einen Willkommensbonus in Form einer Gutschrift von 40.000 Punkten im Bonusprogramm Membership Rewards®. Bei einem Kartenumsatz von weiteren 4.000 Euro im gleichen Zeitraum (unter Ausschluss von Bargeldauszahlungstransaktionen und nach Abzug von etwaigen Gutschriften von Vertragspartnern) und sofern du das Kartenkonto einwandfrei führst (u. a. kein Zahlungsverzug) und den Kartenvertrag nicht innerhalb der ersten 12 Monate kündigst, erhältst du einen zusätzlichen Willkommensbonus in Form einer zusätzlichen Gutschrift in Höhe von 45.000 Membership Rewards Punkten. Somit erhältst du im Zeitraum von 6 Monaten insgesamt einem Willkommensbonus von maximal 85.000 Membership Rewards Punkten (40.000 Membership Rewards Punkte und 45.000 Membership Rewards Punkte), sofern du einen Kartenumsatz von insgesamt mindestens 10.000 Euro (6.000 Euro und 4.000 Euro) tätigst.

Für die Berechnung des Mindestumsatzes werden ausschließlich Umsätze berücksichtigt, die über das Basic Card Konto (Hauptkarte einschließlich zugehöriger Zusatzkarten) getätigt werden. Umsätze über eine Platinum Plus Card werden nicht angerechnet.

Die Gutschrift der Membership Rewards Punkte erfolgt mit der nächsten Abrechnung, nachdem du den jeweiligen Mindestumsatz erreicht hast. Sie wird jedoch wieder rückgängig gemacht, sollte es zur Kündigung in dem vorgenannten Zeitraum kommen. Voraussetzung für den Anspruch auf den Willkommensbonus ist die erfolgreiche Ausstellung der Karte und dass du in den letzten 18 Monaten nicht als Hauptkarteninhaber:in einer der beantragten entsprechenden deutschen American Express Karten registriert warst. Im Fall einer Kartenkündigung oder eines Kartenwechsels innerhalb der ersten 12 Monate nach Ausstellung der Karte erlischt dein Anspruch auf den Willkommensbonus rückwirkend.

Willkommensboni werden von American Express nur unter Vorbehalt der Einhaltung o. g. Bedingungen gutgeschrieben.

Weitere Informationen dazu findest du im Preis- und Leistungsverzeichnis.

Die vollständigen Bedingungen und die teilnehmenden Partner findest du hier.

Alle Details zu den Leistungen und Versicherungen findest du hier.

Alle detaillierten Informationen zu Schutz und Sicherheit findest du hier.

Google Pay ist eine Marke von Google LLC. Apple Pay ist in den Vereinigten Staaten von Amerika und anderen Ländern eine eingetragene Marke von Apple Inc.



American Express Gold Card/American Express Gold Card Rosé

Vorausgesetzt, du machst mit der Karte innerhalb der ersten 6 Monate nach Kartenerhalt einen Umsatz von mindestens 3.000 Euro (unter Ausschluss von Bargeldauszahlungstransaktionen und nach Abzug von etwaigen Gutschriften insb. von Vertragspartnern), führst das Kartenkonto einwandfrei (u. a. kein Zahlungsverzug) und kündigst den Kartenvertrag nicht innerhalb der ersten 12 Monate, erhältst du einen Willkommensbonus in Form einer Gutschrift von 20.000 Punkten im Bonusprogramm Membership Rewards®.

Bei einem Kartenumsatz von weiteren 2.000 Euro im gleichen Zeitraum (unter Ausschluss von Bargeldauszahlungstransaktionen und nach Abzug von etwaigen Gutschriften von Vertragspartnern) und sofern du das Kartenkonto einwandfrei führst (u. a. kein Zahlungsverzug) und den Kartenvertrag nicht innerhalb der ersten 12 Monate kündigst, erhältst du einen zusätzlichen Willkommensbonus in Form einer zusätzlichen Gutschrift von 30.000 Membership Rewards Punkten (Gold Card) bzw. 35.000 Membership Rewards Punkten (Gold Card Rosé). Damit erhältst du im Zeitraum von 6 Monaten insgesamt einen Willkommensbonus von maximal 50.000 (Gold Card) bzw. 55.000 (Gold Card Rosé) Membership Rewards Punkten, sofern du einen Kartenumsatz von insgesamt mindestens 5.000 Euro (3.000 Euro und 2.000 Euro) tätigst.

Die Gutschrift der Membership Rewards Punkte erfolgt mit der nächsten Abrechnung, nachdem du den jeweiligen Mindestumsatz erreicht hast. Sie wird jedoch wieder rückgängig gemacht, sollte es zur Kündigung in dem vorgenannten Zeitraum kommen. Voraussetzung für den Anspruch ist die erfolgreiche Ausstellung der Karte und dass du in den letzten 12 Monaten nicht als Hauptkarteninhaber:in einer der beantragten entsprechenden deutschen American Express Karten registriert warst. Im Fall einer Kartenkündigung oder eines Kartenwechsels innerhalb der ersten 12 Monate nach Ausstellung der Karte erlischt dein Anspruch auf den Willkommensbonus rückwirkend.

Willkommensboni werden von American Express nur unter Vorbehalt der Einhaltung o. g. Bedingungen gutgeschrieben.

Weitere Informationen dazu findest du im Preis- und Leistungsverzeichnis: hier.

Die vollständigen Bedingungen und die teilnehmenden Partner findest du hier: hier.

Alle Details zu den Leistungen und Versicherungen findest du hier: hier.

Alle detaillierten Informationen zu Schutz und Sicherheit findest du hier: hier.

Google Pay ist eine Marke von Google LLC. Apple Pay ist in den Vereinigten Staaten von Amerika und anderen Ländern eine eingetragene Marke von Apple Inc.



American Express Card

Vorausgesetzt, du machst mit der Karte innerhalb der ersten 6 Monate nach Kartenerhalt einen Umsatz von mindestens 2.000 Euro (unter Ausschluss von Bargeldauszahlungstransaktionen, Kartenentgelt, Teilnahmeentgelt und nach Abzug von etwaigen Gutschriften, insb. von Akzeptanzpartnern), führst das Kartenkonto einwandfrei (u. a. kein Zahlungsverzug) und kündigst den Kartenvertrag nicht innerhalb der ersten 12 Monate, erhältst du einen Willkommensbonus in Form einer Gutschrift von 10.000 Membership Rewards Punkten.

Die Gutschrift des Willkommensbonus erfolgt mit der nächsten Abrechnung, nachdem du den Mindestumsatz erreicht hast. Sie wird jedoch wieder rückgängig gemacht, sollte es zu der Kündigung in dem vorher genannten Zeitraum kommen. Weitere Voraussetzung für den Anspruch auf den Willkommensbonus ist die erfolgreiche Ausstellung der Karte und dass du in den letzten 18 Monaten nicht als Hauptkarteninhaber:in einer der beantragten entsprechenden deutschen American Express Karten registriert warst. Im Fall einer Kartenkündigung oder eines Kartenwechsels innerhalb der ersten 12 Monate nach Ausstellung der Karte erlischt dein Anspruch auf den Willkommensbonus rückwirkend.

Willkommensboni werden von American Express nur unter Vorbehalt der Einhaltung o. g. Bedingungen gutgeschrieben. Alle Details zu den Leistungen und Versicherungen findest du im Preis- und Leistungsverzeichnis.



American Express Blue Card

„Kostenlos“ bezieht sich auf den dauerhaften Entfall des Jahresentgelts. Im Rahmen der Kartennutzung können Entgelte gemäß AGB anfallen.

Nach erfolgreicher Kartenaktivierung über Web, App oder Telefon musst du deine Amex Blue Card innerhalb deines Online-Kartenkontos oder der Amex App für das Angebot registrieren. Das Angebot ist dort jeweils ca. 7 Tage nach Kartenerhalt im Bereich Amex Offers zu finden. Dein einmaliges Startguthaben in Höhe von 25 Euro wird dir nach erfolgtem Kartenumsatz von mindestens 1.200 Euro (nach Abzug von etwaigen Gutschriften von Vertragspartnern) auf dein Kartenkonto gutgeschrieben. Die Kartenaktivierung und die Registrierung für das Angebot müssen innerhalb von 4 Wochen nach Kartenerhalt erfolgen, damit du das Startguthaben bekommen kannst. Die Kartenumsätze von insgesamt 1.200 Euro müssen in den ersten 6 Monaten nach Kartenerhalt erfolgen, um dich für das Startguthaben in Höhe von 25 Euro zu qualifizieren. Im Angebotszeitraum kannst du das Startguthaben in der Regel innerhalb von 5 Werktagen nach Erfüllung der Angebotsvoraussetzungen in deinem Online-Kartenkonto sehen. Stornierungen oder Rückerstattungen von Transaktionen, die die Höhe der Ausgaben reduzieren bzw. keine Ausgaben bedeuten, können zum Verlust des Startguthabens führen. Voraussetzung für den Anspruch auf den Willkommensbonus ist die erfolgreiche Ausstellung der Karte und dass du in den letzten 18 Monaten nicht als Hauptkarteninhaber:in einer der beantragten entsprechenden deutschen American Express Karte registriert warst. Im Fall einer Kartenkündigung oder eines Kartenwechsels innerhalb der ersten 12 Monate nach Ausstellung der Karte erlischt dein Anspruch auf den Willkommensbonus rückwirkend. Willkommensboni werden von American Express nur unter Vorbehalt der Einhaltung o. g. Bedingungen gutgeschrieben. Weitere Informationen dazu findest du im Preis- und Leistungsverzeichnis.

Alle Details zu den Leistungen und Versicherungen findest du hier.

Die Membership Rewards Gebühr von 30 Euro wird deinem Konto jährlich am Tag der Eröffnung deines Punktekontos (d. h. mit Teilnahmebeginn) oder kurz danach als eine Belastung in Rechnung gestellt. Nach Aktivierung des Membership Rewards Programms schreiben wir dir einmalig 5.000 Membership Rewards Punkte als Willkommensgeschenk gut. Das gilt nur bei erstmaliger Anmeldung für das Membership Rewards Programm und der erfolgreichen Ausstellung der Karte.



BMW Premium Card Carbon

Nach Kartenerhalt und Belastungen von mindestens 4.000 Euro (unter Ausschluss von Bargeldauszahlungen und nach Abzug von etwaigen Gutschriften von Vertragspartnern) innerhalb der ersten 6 Monate mit deiner Karte erhältst du eine Gutschrift in Höhe von 100 Euro auf dein Kartenkonto.

Anspruch auf die Gutschrift haben nur Antragsteller:innen, die innerhalb der letzten 18 Monate nicht als Hauptkarteninhaber:in einer deutschen American Express BMW Premium Card Carbon registriert waren. Die Gutschrift kann nicht ausgezahlt werden, sondern kann nur mit weiteren Kartenbelastungen verrechnet werden. Im Fall einer Kartenkündigung oder eines Kartenwechsels innerhalb der ersten 12 Monate nach Ausstellung der Karte erlischt dein Anspruch auf den Willkommensbonus rückwirkend. Willkommensboni werden von American Express nur unter Vorbehalt der Einhaltung o. g. Bedingungen gutgeschrieben. Weitere Informationen dazu findest du im Preis- und Leistungsverzeichnis.



BMW Card

Nach Kartenerhalt und Belastungen von mindestens 600 Euro (unter Ausschluss von Bargeldauszahlungen und nach Abzug von etwaigen Gutschriften von Vertragspartnern) innerhalb der ersten 2 Monate mit deiner Karte erhältst du eine Gutschrift in Höhe von 22 Euro auf dein Kartenkonto.

Anspruch auf die Gutschrift haben nur Antragsteller:innen, die innerhalb der letzten 18 Monate nicht als Hauptkarteninhaber:in einer deutschen BMW Card von American Express registriert waren. Die Gutschrift kann nicht ausgezahlt werden, sondern kann nur mit weiteren Kartenbelastungen verrechnet werden. Im Fall einer Kartenkündigung oder eines Kartenwechsels innerhalb der ersten 12 Monate nach Ausstellung der Karte erlischt dein Anspruch auf den Willkommensbonus rückwirkend. Willkommensboni werden von American Express nur unter Vorbehalt der Einhaltung o.g. Bedingungen gutgeschrieben. Darüber hinaus sind die Vorteile Tankrabatt an Elektro-Ladestationen, Fahrzeugschutzbrief sowie Nachlässe bei BMW rent und MINI rent nur bei Antragsstellung ab 07.05.2025 verfügbar. Weitere Informationen dazu findest du im Preis- und Leistungsverzeichnis.



PAYBACK American Express Karte

Bei allen American Express Akzeptanzpartnern. Ausgenommen sind Tankstellenumsätze.

Für die erfolgreiche Ausstellung der Karte erhältst du 1.000 PAYBACK Extra°Punkte. Die °Punkte werden dir ca. 4 bis 6 Wochen nach Kartenausstellung über PAYBACK auf dein PAYBACK °Punktekonto gutgeschrieben. Anspruch auf die Gutschrift haben nur Antragsteller:innen, die innerhalb der letzten 18 Monate nicht als Hauptkarteninhaber:in einer deutschen PAYBACK American Express Karte registriert waren. Weitere Informationen dazu findest du im Preis- und Leistungsverzeichnis.

Voraussetzung ist, dass du weiterhin am PAYBACK Programm teilnimmst. Werden über einen Zeitraum von 3 Jahren keine °Punkte gesammelt, verfallen die °Punkte gemäß Ziffer 5 der Teilnahmebedingungen für das PAYBACK Programm.

Weitere Informationen zu den Versicherungen, insbesondere über die Ausschlüsse findest du hier.

Google Pay ist eine Marke von Google LLC. Apple Pay ist in den Vereinigten Staaten von Amerika und anderen Ländern eine eingetragene Marke von Apple Inc.