Yoga-Retreats auf Mallorca: Wo Körper und Geist im Einklang sind
Buen día, Mallorca! Mit einem Sonnengruß im Garten begrüßt du den Morgen auf der Baleareninsel. Es ist der dritte Tag deines Yoga-Retreats und du spürst bereits, wie erholsam und Kraft spendend die Auszeit für dich ist. Wo genau du auf Mallorca mit Yoga deine innere Balance finden kannst, liest du hier.
Inmitten idyllischer Weinberge, umgeben von Gärten und Wanderwegen, liegt die Finca Serena Mallorca. Das 5-Sterne-Boutiquehotel verbindet klassischen, gepflegten Stil mit modernem Komfort.
Die Finca Serena bietet regelmäßig viertägige Finca Serena Yoga Retreats mit drei Übernachtungen an. In diesem Rahmen lernst du die deine Unterkunft umgebende mediterrane Landschaft und die mallorquinische Gelassenheit auf ganz besondere Art kennen.
Auf dem Programm des Retreats steht zum Beispiel Hatha-Yoga: Die Hatha-Yogastunden bauen auf einem traditionellen Ansatz des Yogas mit Körperhaltungen auf, die zu einer besseren Körperkontrolle sowie zu mehr Flexibilität und Kraft führen sollen.
Nice to know: Die Finca Serena Mallorca gehört zu den Fine Hotels + Resorts von American Express. Inhaber:innen einer Platinum Card profitieren hier von besonderen Vorteilen wie einem kostenlosen Zimmerupgrade nach Verfügbarkeit und einem Hotelgutschein im Wert von 100 US-Dollar, den sie während ihres Aufenthalts für Speisen und Getränke einlösen können. *
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Es gibt auf Mallorca wohl kaum einen Ort, an dem du so schnell zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommst wie im Castell Son Claret. Das ehemalige Schloss liegt im wunderschönen Tramuntana-Gebirge, auf einem 132 Hektar großen idyllischen Anwesen und verfügt über 43 Zimmer und Suiten mit eigenen Terrassen, zauberhaften Gärten oder privaten Pools.
Das Castell Son Claret bietet regelmäßige Yoga-Urlaube und Yoga-Retreats an, bei denen du mithilfe der fernöstlichen Lehre den Körper stärken und entlasten kannst. Das ganzheitliche Programm soll alle Muskelgruppen stärken und dehnen.
Durch Atemübungen (Pranayama), verschiedene Körperstellungen (Asanas) sowie unterschiedliche Entspannungstechniken helfen erfahrene Yoga-Lehrer:innen dir dabei, innere Balance zu finden und dich körperlich fit zu halten.
Nice to know: Das Castell Son Claret gehört ebenfalls zu den Fine Hotels + Resorts von American Express. Mit deiner Platinum Card profitierst du zum Beispiel von einem Early Check-In ab 12 Uhr (nach Verfügbarkeit) sowie einem täglichen Frühstück für zwei Personen.*
„Life is better in Bikini.“ So lautet das Motto des Bikini Island & Mountain Hotel Port de Sóller – und nirgends scheint es passender als in diesem 4-Sterne-Hotel, in dem du die traumhafte Kulisse des Hafens von Sóller und des atemberaubenden Tramuntana Gebirges genießen kannst. Von März bis April kannst du verschiedene fünftägige Yoga-Retreats buchen.
Beim „It’s all about you“-Retreat beispielsweise erwarten dich jeden Tag zwei Yogaeinheiten inklusive Meditation. Die aktive Yoga-Praxis voller Freude und Leichtigkeit soll dir das gute Gefühl geben, etwas für Dich zu tun und ist für alle Level geeignet.
Das Yoga-Retreat „Happy Inside“ startest du jeden Morgen mit einem 90-minütigen Yoga-Flow-to-Happiness: dynamische Flow-Sequenzen inklusive Techniken zu bestimmten Asanas oder Asanagruppen. Danach lernst du Meditations-, Entspannungs- und Atemtechniken. Abends gibt es eine sehr ruhige Yin-Yoga-Einheit, bei der ausgewählte Asanas länger passiv gehalten werden.
Must-do: Zwischendurch findest du bestimmt die Zeit für einen Ausflug über die Insel. Wie wäre es mit einer Wanderung? Oder einer Auszeit an einem traumhaften Strand?
Besonders flexibel bist du mit einem Mietwagen – und genießt mit deiner Gold Card oder Platinum Card exklusive Vorteile bei den Mietwagenpartnern Avis, Hertz und SIXT, zum Beispiel ein Upgrade auf die nächsthöhere Fahrzeugkategorie (nach Verfügbarkeit) oder Ermäßigungen auf Standardraten.*
Was mache ich bei einem Yoga-Retreat?
Bei einem Yoga-Retreat dreht sich alles um die Yoga Lehre und die innere Einkehr. Es gibt dir die Möglichkeit, dich zurückzuziehen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Ein Yoga-Retreat findet oft an abgelegenen Orten statt, an denen du genug Entspannung und Konzentration findest, um Yoga intensiv praktizieren zu können.
Ein Tag in einem Yoga-Retreat besteht oft aus verschiedenen Einheiten aus Meditationen, Atemübungen (Pranayama) und physischen Übungen (Asana). Auch gesundes Essen, Musik sowie Workshops, zum Beispiel zum Thema Achtsamkeit, werden in vielen Yoga Retreats angeboten.
Wichtig ist, dass alles in deinem Tempo stattfindet. Zwischendurch hast du immer wieder Zeit für dich, die du zum Beispiel für Spaziergänge, zum Lesen oder für einen Ausflug nutzen kannst. Im Yoga-Retreat selbst bist du Teil einer Gemeinschaft, die meistens aus Yoga-Anfänger:innen und -Fortgeschrittenen besteht.
Ganz unterschiedliche Yoga-Konzepte kannst du bei Yoga del Mar erleben. Der Veranstalter bietet Retreats an verschiedenen Orten der Insel an.
Das einwöchige Urban Retreat kannst du jederzeit flexibel buchen. Die täglichen Yoga-Stunden, Meditationen, Massagen und mehr erlebst du in einem Yoga del Mar Studio direkt am Meer im ehemaligen Fischerdorf Portixol.
Um eine Unterkunft musst du dich bei diesem Retreat jedoch selbst kümmern. Wie wäre es mit einem Aufenthalt in einem dieser fünf schönen Boutiquehotels oder in einem dieser Erwachsenenhotels auf Mallorca?
Nice to know: Auch auf der Baleareninsel Ibiza gibt es fabelhafte Yoga-Retreats.
Nerdpedia
Im alten Indien war Yoga Männersache. Erst während des 20. Jahrhunderts durften auch Frauen Yoga praktizieren.
Du suchst Erholung und Entspannung, gepaart mit mediterranem Flair und wunderschöner Landschaft? Dann solltest du über ein Yoga-Retreat auf Mallorca nachdenken. Vielleicht verbindest du deine Auszeit mit einem längeren Aufenthalt auf der Insel? Lass dich von der abwechslungsreichen Schönheit Mallorcas und den wunderbaren Urlaubsorten verzaubern.
Als Inhaber:in einer Platinum Card profitierst du übrigens von vielen Vorteilen, wenn du deinen Mallorca-Trip über den Online-Reiseservice von American Express abschließt.
Vielleicht geht es ja in eines dieser acht Luxushotels? Auch hier genießt du mit deiner Platinum Card besondere Extras wie Guthaben für Ausgaben im Hotel oder ein kostenloses Zimmerupgrade nach Verfügbarkeit*.
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Wo kann ich auf Mallorca Yoga machen?Es gibt viele unterschiedliche Hotels und Fincas auf der Baleareninsel, die Yoga anbieten. Ob du lieber in einer luxurösen Unterkunft wie dem kleinen, feinen Castell Son Claret oder einem größeren Hotelkomplex wie dem Bikini zur Ruhe kommen möchtest, kannst du ganz nach deinem Geschmack entscheiden.
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Was ist das Besondere an Yoga-Retreats auf Mallorca?Auf Mallorca erwarten dich mediterranes Flair, viel Natur und wunderschöne Strände. Außerdem gibt es viele Rückzugsmöglichkeiten, etwa im Tramuntana-Gebirge. Damit ist die Baleareninsel der ideale Ort, um beim Yoga abzuschalten und Kraft zu tanken.
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Warum sollte ich auf Mallorca Yoga machen?Mallorca vereint eine atemberaubende Natur mit wunderschönen kleinen Dörfern, vielen kulturellen Angeboten und teils abgelegenen Badestellen. Entscheidest du dich, auf Mallorca Yoga zu machen, findest du also neben den Yoga-Einheiten auf der Insel genügend Abwechslung.