New year, new me: 6 tolle Detox-Retreats

Eine Frau liegt entspannt in einem Whirlpool in der Natur
Alexandra Lindenberg
Alexandra Lindenberg
Im neuen Jahr möchtest du dir und deinem Körper etwas Gutes tun. Einfach mal abschalten, entschlacken, die Batterien neu aufladen und deine Ernährung dauerhaft umstellen. Ein Detox-Retreat fern vom Alltag ist dann genau richtig. Für deinen Detox-Urlaub stellen wir dir sechs Orte in traumhafter Natur vor, die tolle Rundum-Programme zum Innehalten und Entspannen bieten.
  1. Chenot Palace Weggis: Exklusives Detox-Programm am Vierwaldstättersee
  2. Shanti-Som: Mit fernöstlichem Touch in Südspanien detoxen
  3. Sonnhof Tirol: Ayurveda meets Detox in Österreich
  4. RAKxa: Paradiesisches Detox-Retreat in Thailand
  5. SCHÜLE'S Gesundheitsresort & Spa: Rückzugsort im Allgäu
  6. UTMT Resort: Detox-Yoga auf Sri Lanka
  7. Detox-Retreat: Auszeit für Körper und Geist
  8. FAQ: Häufige Fragen und Antworten

Chenot Palace Weggis: Exklusives Detox-Programm am Vierwaldstättersee

In exklusivem Ambiente den Alltag hinter dir lassen kannst du am Fuße der Schweizer Alpen im Health Wellness Retreat Chenot Palace Weggis. Das elegante Hotel mit einem 5.000 Quadratmeter großen Medical Spa liegt am Vierwaldstättersee und bietet Programme nach der Chenot-Methode. Dieses bewährte Konzept setzt seit rund fünf Jahrzehnten mit einer Mischung aus energetischen, körperlichen und emotionalen Stimuli auf die Kraft zur Selbstheilung des Körpers.

Das Advanced-Detox-Programm beinhaltet unter anderem medizinische Beratungsgespräche, Ernährungsberatungen, ein hoch entwickeltes Diagnoseverfahren, einen pflanzenbasierten Ernährungsplan, energetische Massagen nach dem Chenot-Prinzip und Hydro-Aromatherapien. Das Programm dauert eine Woche und wird individuell an jeden Gast und jede Gästin angepasst.

Must-do: Abschalten bei einer Schifffahrt auf dem wunderschönen Vierwaldstättersee.

Infos: Advanced Detox, sieben Nächte ab etwa 5.400 Euro pro Person

Nerdpedia

Detox ist die Abkürzung des englischen Wortes Detoxification (zu Deutsch: Entgiftung).

Shanti-Som: Mit fernöstlichem Touch in Südspanien detoxen

Das Shanti-Som nahe Marbella empfängt dich mit fernöstlichem Ambiente, umgeben vom wunderschönen Naturpark Sierra de las Nieves. Die drei- bis 14-tägigen Detox-Retreats sind darauf ausgelegt, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und das Energielevel zu steigern.

Damit das gelingt, gehören unter anderem Yoga, Meditation, Detox-Fußbäder und eine gesunde Ernährung mit speziell kreierten Säften und Brühen zum abwechslungsreichen Programm. Bei den zehn- und 14-tägigen Retreats sind zudem eine Tiefengewebsmassage und eine Spa-Behandlung inklusive.

Must-do: Eine Wanderung durch die Sierra de las Nieves.

Infos: Detox Retreat, drei Nächte ab etwa 465 Euro pro Person

Sonnhof Tirol: Ayurveda meets Detox in Österreich

Den Körper entgiften, die Seele reinigen, das Immunsystem stärken und natürlich abnehmen: Das sind die Ziele einer ayurvedischen Detox-Kur im European Ayurveda Resort Sonnhof Tirol. Die Kuren kombinieren Kenntnisse der Schulmedizin mit fernöstlicher Lebenslehre, umgeben von nahezu unberührter Natur und majestätischen Bergen.

Zur Auswahl stehen die AyurDetox-Kurzreinigung, die AyurDetox-Intensivreinigung und die Reset-Kur. Während der vier- bis siebentägigen Auszeiten im Detox-Hotel kommen beispielsweise ayurvedische Ganzkörperölmassagen (Abhyanga), Stirnölgüsse (Shirodhara), Salz-Öl-Peelings (Upana) oder Heißwassertrinkkuren zum Einsatz. Yoga und Meditation runden das kraftspendende Programm ab.

Must-do: Ein Spaziergang zum Kapellenberg und den atemberaubenden Ausblick auf das Thierseetal genießen.

Infos: AyurDetox-Kur, vier Nächte für knapp 900 Euro zuzüglich Zimmerpreis

Woher stammt das Konzept von Retreats?

Retreats kommen ursprünglich aus dem Buddhismus. Mönche ziehen sich dabei zurück, um an einem abgeschiedenen Ort zu meditieren.

RAKxa: Paradiesisches Detox-Retreat in Thailand

Das Wellness & Medical Retreat RAKxa ist eine Oase der Ruhe auf Bang Krachao – einer grün bewachsenen Insel vor den Toren Bangkoks. An diesem nahezu paradiesischen Ort finden Gäst:innen vielfältige Möglichkeiten, um den Körper von innen heraus zu heilen. Das Retreat Weight Control & Detox etwa kombiniert innovative Technologien mit Praktiken aus dem Ayurveda, Thaimassagen und traditionellen chinesischen Massagetechniken.

Das Programm kann für fünf, sieben oder zehn Nächte gebucht werden. Inkludiert sind unter anderem Beratungsgespräche mit den Expert:innen vor Ort, Detox-Mahlzeiten und tägliche Fitness-Aktivitäten. Falls du Zeit hast, noch länger in Thailand zu urlauben, kannst du im Anschluss gut erholt die besten Strände oder schöne Tempel erkunden.

Must-do: Bang Krachao zu Fuß erkunden.

Infos: Thailand Detox Retreat, fünf Nächte ab knapp 8.000 Euro

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SCHÜLE'S Gesundheitsresort & Spa: Rückzugsort im Allgäu

SCHÜLES’S Detoxing soll der erste Schritt zu einem gesünderen Lebensstil sein. Das zehntägige Programm beinhaltet unter anderem die Übernachtung in einem ruhig gelegenen Komfortzimmer, ärztliche Beratungsgespräche, spezielle Reduktionskost und verschiedene Anwendungen wie Lymphdrainage, Entspannungsmassagen und Bäder in regionaler Rohmilch.

Die Bewegung kommt im schönen Oberstdorf ebenfalls nicht zu kurz: Yoga, Pilates, Fitness, Atementspannung, Stretch- und Relax-Gymnastik und mehr sind in SCHÜLE'S Gesundheitsresort & Spa möglich.

Must-do: Die Kneipp-Anwendungen im Resort ausprobieren.

Infos: SCHÜLE’S Detoxing, fünf Nächte ab etwa 1.150 Euro

UTMT Resort: Detox-Yoga auf Sri Lanka

Wer Detox mit Yoga kombinieren möchte, findet im UTMT Sri Lanka eine traumhafte Anlaufstelle unter Palmen. Das ganzheitliche Programm Detox-Yoga inkludiert Detoxbehandlungen, Detoxessen und ein individuell abgestimmtes Yoga-Programm. Angeboten wird das Paket für sieben oder zehn Tage.

Wie Körper, Geist und Seele im Boutiquehotel genau in Einklang gebracht werden sollen? Mit einem Mix aus Behandlungen, Ayurveda Medizin, Meditation, Detox-Menüs, Yogaklassen und privaten Yoga-Retreats.

Must-do: Als Erinnerung an die Auszeit eine handgemachte Kleinigkeit im süßen Shop an der Rezeption erwerben.

Infos: Detox-Yoga, 7 Nächte ab 1.260 Euro pro Person

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Detox-Retreat: Auszeit für Körper und Geist

Körper und Geist entschlacken und danach entspannt und fit ins neue Jahr starten: Ein Detox-Retreat ist wie eine Frischzellenkur, die neue Kraft für den Alltag verspricht. Doch nicht nur während des Retreats solltest du auf dich und deinen Körper zu achten.

Im Idealfall gönnst du dir auch nach deinem Detox-Urlaub kleine Auszeiten, etwa bei einem Spaziergang an der frischen Luft oder einem Tag im Spa. Und zum nächsten Jahreswechsel ist dann vielleicht ein Yoga-Retreat die perfekte Entspannung für dich?

FAQ: Häufige Fragen und Antworten

Was genau ist Detox?
Der Begriff kommt vom englischen Wort Detoxification und bedeutet Entgiftung. Im Allgemeinen soll der Körper beim Detox von Schadstoffen und Giften befreit werden.
Was kann ich mir unter einem Retreat vorstellen?
Retreat kommt vom englischen Wort Rückzug, und genau darum geht es: Teilnehmer:innen ziehen sich zeitweise von der gewohnten Umgebung zurück, um zur Ruhe und zu sich zu kommen. Ob Detox-Urlaub oder Meditations-Retreat, eines haben die Angebote gemeinsam: Sie bieten einen geregelten Tagesablauf und finden in einer abgeschiedenen Umgebung statt.
Wie lange dauert ein Detox Retreat?
Die Länge variiert. Ein Retreat kann mehrere Tage oder Wochen, aber auch Monate oder sogar Jahre dauern.

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American Express Platinum Card

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Die Gutschrift der Membership Rewards Punkte erfolgt mit der nächsten Abrechnung, nachdem du den jeweiligen Mindestumsatz erreicht hast. Sie wird jedoch wieder rückgängig gemacht, sollte es zur Kündigung in dem vorgenannten Zeitraum kommen. Voraussetzung für den Anspruch auf den Willkommensbonus ist die erfolgreiche Ausstellung der Karte und dass du in den letzten 18 Monaten nicht als Hauptkarteninhaber:in einer der beantragten entsprechenden deutschen American Express Karten registriert warst. Im Fall einer Kartenkündigung oder eines Kartenwechsels innerhalb der ersten 12 Monate nach Ausstellung der Karte erlischt dein Anspruch auf den Willkommensbonus rückwirkend.

Willkommensboni werden von American Express nur unter Vorbehalt der Einhaltung o. g. Bedingungen gutgeschrieben.

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American Express Gold Card/American Express Gold Card Rosé

Vorausgesetzt, du machst mit der Karte innerhalb der ersten 6 Monate nach Kartenerhalt einen Umsatz von mindestens 3.000 Euro (unter Ausschluss von Bargeldauszahlungstransaktionen und nach Abzug von etwaigen Gutschriften insb. von Vertragspartnern), führst das Kartenkonto einwandfrei (u. a. kein Zahlungsverzug) und kündigst den Kartenvertrag nicht innerhalb der ersten 12 Monate, erhältst du einen Willkommensbonus in Form einer Gutschrift von 20.000 Punkten im Bonusprogramm Membership Rewards®. Bei einem Kartenumsatz von weiteren 2.000 Euro im gleichen Zeitraum (unter Ausschluss von Bargeldauszahlungstransaktionen und nach Abzug von etwaigen Gutschriften von Vertragspartnern) und sofern du das Kartenkonto einwandfrei führst (u. a. kein Zahlungsverzug) und den Kartenvertrag nicht innerhalb der ersten 12 Monate kündigst, erhältst du einen zusätzlichen Willkommensbonus in Form einer zusätzlichen Gutschrift in Höhe von 30.000 Membership Rewards Punkten. Somit erhältst du im Zeitraum von 6 Monaten insgesamt einem Willkommensbonus von maximal 50.000 Membership Rewards Punkten (20.000 Membership Rewards Punkte und 30.000 Membership Rewards Punkte), sofern du einen Kartenumsatz von insgesamt mindestens 5.000 Euro (3.000 Euro und 2.000 Euro) tätigst.

Die Gutschrift der Membership Rewards Punkte erfolgt mit der nächsten Abrechnung, nachdem du den jeweiligen Mindestumsatz erreicht hast. Sie wird jedoch wieder rückgängig gemacht, sollte es zur Kündigung in dem vorgenannten Zeitraum kommen. Voraussetzung für den Anspruch auf den Upgradebonus ist die erfolgreiche Ausstellung der Karte und dass du in den letzten 12 Monaten nicht als Hauptkarteninhaber:in einer der beantragten entsprechenden deutschen American Express Karten registriert warst. Im Fall einer Kartenkündigung oder eines Kartenwechsels innerhalb der ersten 12 Monate nach Ausstellung der Karte erlischt dein Anspruch auf den Willkommensbonus rückwirkend.

Willkommensboni werden von American Express nur unter Vorbehalt der Einhaltung o. g. Bedingungen gutgeschrieben.

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American Express Card

Vorausgesetzt, du machst mit der Karte innerhalb der ersten 6 Monate nach Kartenerhalt einen Umsatz von mindestens 2.000 Euro (unter Ausschluss von Bargeldauszahlungstransaktionen, Kartenentgelt, Teilnahmeentgelt und nach Abzug von etwaigen Gutschriften, insb. von Akzeptanzpartnern), führst das Kartenkonto einwandfrei (u. a. kein Zahlungsverzug) und kündigst den Kartenvertrag nicht innerhalb der ersten 12 Monate, erhältst du einen Willkommensbonus in Form einer Gutschrift von 10.000 Membership Rewards Punkten.

Die Gutschrift des Willkommensbonus erfolgt mit der nächsten Abrechnung, nachdem du den Mindestumsatz erreicht hast. Sie wird jedoch wieder rückgängig gemacht, sollte es zu der Kündigung in dem vorher genannten Zeitraum kommen. Weitere Voraussetzung für den Anspruch auf den Willkommensbonus ist die erfolgreiche Ausstellung der Karte und dass du in den letzten 18 Monaten nicht als Hauptkarteninhaber:in einer der beantragten entsprechenden deutschen American Express Karten registriert warst. Im Fall einer Kartenkündigung oder eines Kartenwechsels innerhalb der ersten 12 Monate nach Ausstellung der Karte erlischt dein Anspruch auf den Willkommensbonus rückwirkend.

Willkommensboni werden von American Express nur unter Vorbehalt der Einhaltung o. g. Bedingungen gutgeschrieben. Alle Details zu den Leistungen und Versicherungen findest du im Preis- und Leistungsverzeichnis.



American Express Blue Card

„Kostenlos“ bezieht sich auf den dauerhaften Entfall des Jahresentgelts. Im Rahmen der Kartennutzung können Entgelte gemäß AGB anfallen.

Nach erfolgreicher Kartenaktivierung über Web, App oder Telefon musst du deine Amex Blue Card innerhalb deines Online-Kartenkontos oder der Amex App für das Angebot registrieren. Das Angebot ist dort jeweils ca. 7 Tage nach Kartenerhalt im Bereich Amex Offers zu finden. Dein einmaliges Startguthaben in Höhe von 25 Euro wird dir nach erfolgtem Kartenumsatz von mindestens 1.200 Euro (nach Abzug von etwaigen Gutschriften von Vertragspartnern) auf dein Kartenkonto gutgeschrieben. Die Kartenaktivierung und die Registrierung für das Angebot müssen innerhalb von 4 Wochen nach Kartenerhalt erfolgen, damit du das Startguthaben bekommen kannst. Die Kartenumsätze von insgesamt 1.200 Euro müssen in den ersten 6 Monaten nach Kartenerhalt erfolgen, um dich für das Startguthaben in Höhe von 25 Euro zu qualifizieren. Im Angebotszeitraum kannst du das Startguthaben in der Regel innerhalb von 5 Werktagen nach Erfüllung der Angebotsvoraussetzungen in deinem Online-Kartenkonto sehen. Stornierungen oder Rückerstattungen von Transaktionen, die die Höhe der Ausgaben reduzieren bzw. keine Ausgaben bedeuten, können zum Verlust des Startguthabens führen. Voraussetzung für den Anspruch auf den Willkommensbonus ist die erfolgreiche Ausstellung der Karte und dass du in den letzten 18 Monaten nicht als Hauptkarteninhaber:in einer der beantragten entsprechenden deutschen American Express Karte registriert warst. Im Fall einer Kartenkündigung oder eines Kartenwechsels innerhalb der ersten 12 Monate nach Ausstellung der Karte erlischt dein Anspruch auf den Willkommensbonus rückwirkend. Willkommensboni werden von American Express nur unter Vorbehalt der Einhaltung o. g. Bedingungen gutgeschrieben. Weitere Informationen dazu findest du im Preis- und Leistungsverzeichnis.

Alle Details zu den Leistungen und Versicherungen findest du hier.

Die Membership Rewards Gebühr von 30 Euro wird deinem Konto jährlich am Tag der Eröffnung deines Punktekontos (d. h. mit Teilnahmebeginn) oder kurz danach als eine Belastung in Rechnung gestellt. Nach Aktivierung des Membership Rewards Programms schreiben wir dir einmalig 5.000 Membership Rewards Punkte als Willkommensgeschenk gut. Das gilt nur bei erstmaliger Anmeldung für das Membership Rewards Programm und der erfolgreichen Ausstellung der Karte.



BMW Premium Card Carbon

Nach Kartenerhalt und Belastungen von mindestens 4.000 Euro (unter Ausschluss von Bargeldauszahlungen und nach Abzug von etwaigen Gutschriften von Vertragspartnern) innerhalb der ersten 6 Monate mit deiner Karte erhältst du eine Gutschrift in Höhe von 100 Euro auf dein Kartenkonto.

Anspruch auf die Gutschrift haben nur Antragsteller:innen, die innerhalb der letzten 18 Monate nicht als Hauptkarteninhaber:in einer deutschen American Express BMW Premium Card Carbon registriert waren. Die Gutschrift kann nicht ausgezahlt werden, sondern kann nur mit weiteren Kartenbelastungen verrechnet werden. Im Fall einer Kartenkündigung oder eines Kartenwechsels innerhalb der ersten 12 Monate nach Ausstellung der Karte erlischt dein Anspruch auf den Willkommensbonus rückwirkend. Willkommensboni werden von American Express nur unter Vorbehalt der Einhaltung o. g. Bedingungen gutgeschrieben. Weitere Informationen dazu findest du im Preis- und Leistungsverzeichnis.



BMW Card

Nach Kartenerhalt und Belastungen von mindestens 600 Euro (unter Ausschluss von Bargeldauszahlungen und nach Abzug von etwaigen Gutschriften von Vertragspartnern) innerhalb der ersten 2 Monate mit deiner Karte erhältst du eine Gutschrift in Höhe von 22 Euro auf dein Kartenkonto.

Anspruch auf die Gutschrift haben nur Antragsteller:innen, die innerhalb der letzten 18 Monate nicht als Hauptkarteninhaber:in einer deutschen BMW Card von American Express registriert waren. Die Gutschrift kann nicht ausgezahlt werden, sondern kann nur mit weiteren Kartenbelastungen verrechnet werden. Im Fall einer Kartenkündigung oder eines Kartenwechsels innerhalb der ersten 12 Monate nach Ausstellung der Karte erlischt dein Anspruch auf den Willkommensbonus rückwirkend. Willkommensboni werden von American Express nur unter Vorbehalt der Einhaltung o.g. Bedingungen gutgeschrieben. Darüber hinaus sind die Vorteile Tankrabatt an Elektro-Ladestationen, Fahrzeugschutzbrief sowie Nachlässe bei BMW rent und MINI rent nur bei Antragsstellung ab 07.05.2025 verfügbar. Weitere Informationen dazu findest du im Preis- und Leistungsverzeichnis.



PAYBACK American Express Karte

Bei allen American Express Akzeptanzpartnern. Ausgenommen sind Tankstellenumsätze.

Für die erfolgreiche Ausstellung der Karte erhältst du 3.000 PAYBACK Extra°Punkte. Die °Punkte werden dir ca. 4 bis 6 Wochen nach Kartenausstellung über PAYBACK auf dein PAYBACK °Punktekonto gutgeschrieben. Vorausgesetzt, du machst mit der Karte innerhalb der ersten 2 Monate nach Kartenerhalt einen Umsatz von mindestens 500 Euro (unter Ausschluss von Bargeldauszahlungstransaktionen und nach Abzug von etwaigen Gutschriften von Vertragspartnern), führst das Kartenkonto einwandfrei (u.a. kein Zahlungsverzug) und kündigst den Kartenvertrag nicht innerhalb der ersten 12 Monate, erhältst du zusätzlich eine Gutschrift von 2.000 PAYBACK Extra-Punkten, die dir von American Express auf deinem PAYBACK Punktekonto gutgeschrieben werden. Die Gutschrift erfolgt mit nächstmöglicher Abrechnung, bereits nachdem du den Mindestumsatz erreicht hast, wird jedoch wieder rückgängig gemacht, sollte es zu der Kündigung in dem eingangs genannten Zeitraum kommen. Anspruch auf die Gutschrift haben nur Antragsteller:innen, die innerhalb der letzten 18 Monate nicht als Hauptkarteninhaber:in einer deutschen PAYBACK American Express Karte registriert waren. Nach der monatlichen Kartenabrechnung werden alle im Abrechnungsmonat gesammelten Punkte über American Express (Willkommenspunkte und Umsatzpunkte für den Einsatz der Karte) kumuliert deinem PAYBACK Punktekonto gutgeschrieben. Weitere Informationen dazu findest du im Preis- und Leistungsverzeichnis.

Voraussetzung ist, dass du weiterhin am PAYBACK Programm teilnimmst. Werden über einen Zeitraum von 3 Jahren keine °Punkte gesammelt, verfallen die °Punkte gemäß Ziffer 5 der Teilnahmebedingungen für das PAYBACK Programm.

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Google Pay ist eine Marke von Google LLC. Apple Pay ist in den Vereinigten Staaten von Amerika und anderen Ländern eine eingetragene Marke von Apple Inc.
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