New year, new me: 6 tolle Detox-Retreats

1. Chenot Palace Weggis: Exklusives Detox-Programm am Vierwaldstättersee
2. Shanti-Som: Mit fernöstlichem Touch in Südspanien detoxen
3. Sonnhof Tirol: Ayurveda meets Detox in Österreich
4. RAKxa: Paradiesisches Detox-Retreat in Thailand
5. SCHÜLE'S Gesundheitsresort & Spa: Rückzugsort im Allgäu
6. UTMT Resort: Detox-Yoga auf Sri Lanka
7. Detox-Retreat: Auszeit für Körper und Geist
8. FAQ: Häufige Fragen und Antworten

Chenot Palace Weggis: Exklusives Detox-Programm am Vierwaldstättersee

In exklusivem Ambiente den Alltag hinter dir lassen kannst du am Fuße der Schweizer Alpen im Health Wellness Retreat Chenot Palace Weggis. Das elegante Hotel mit einem 5.000 Quadratmeter großen Medical Spa liegt am Vierwaldstättersee und bietet Programme nach der Chenot-Methode. Dieses bewährte Konzept setzt seit rund fünf Jahrzehnten mit einer Mischung aus energetischen, körperlichen und emotionalen Stimuli auf die Kraft zur Selbstheilung des Körpers.

Das Advanced-Detox-Programm beinhaltet unter anderem medizinische Beratungsgespräche, Ernährungsberatungen, ein hoch entwickeltes Diagnoseverfahren, einen pflanzenbasierten Ernährungsplan, energetische Massagen nach dem Chenot-Prinzip und Hydro-Aromatherapien. Das Programm dauert eine Woche und wird individuell an jeden Gast und jede Gästin angepasst.

Must-do: Abschalten bei einer Schifffahrt auf dem wunderschönen Vierwaldstättersee.

Infos: Advanced Detox, sieben Nächte ab etwa 5.400 Euro pro Person

Shanti-Som: Mit fernöstlichem Touch in Südspanien detoxen

Das Shanti-Som nahe Marbella empfängt dich mit fernöstlichem Ambiente, umgeben vom wunderschönen Naturpark Sierra de las Nieves. Die drei- bis 14-tägigen Detox-Retreats sind darauf ausgelegt, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und das Energielevel zu steigern.

Damit das gelingt, gehören unter anderem Yoga, Meditation, Detox-Fußbäder und eine gesunde Ernährung mit speziell kreierten Säften und Brühen zum abwechslungsreichen Programm. Bei den zehn- und 14-tägigen Retreats sind zudem eine Tiefengewebsmassage und eine Spa-Behandlung inklusive.

Must-do: Eine Wanderung durch die Sierra de las Nieves.

Infos: Detox Retreat, drei Nächte ab etwa 465 Euro pro Person

Sonnhof Tirol: Ayurveda meets Detox in Österreich

Den Körper entgiften, die Seele reinigen, das Immunsystem stärken und natürlich abnehmen: Das sind die Ziele einer ayurvedischen Detox-Kur im European Ayurveda Resort Sonnhof Tirol. Die Kuren kombinieren Kenntnisse der Schulmedizin mit fernöstlicher Lebenslehre, umgeben von nahezu unberührter Natur und majestätischen Bergen.

Zur Auswahl stehen die AyurDetox-Kurzreinigung, die AyurDetox-Intensivreinigung und die Reset-Kur. Während der vier- bis siebentägigen Auszeiten im Detox-Hotel kommen beispielsweise ayurvedische Ganzkörperölmassagen (Abhyanga), Stirnölgüsse (Shirodhara), Salz-Öl-Peelings (Upana) oder Heißwassertrinkkuren zum Einsatz. Yoga und Meditation runden das kraftspendende Programm ab.

Must-do: Ein Spaziergang zum Kapellenberg und den atemberaubenden Ausblick auf das Thierseetal genießen.

Infos: AyurDetox-Kur, vier Nächte für knapp 900 Euro zuzüglich Zimmerpreis

RAKxa: Paradiesisches Detox-Retreat in Thailand

Das Wellness & Medical Retreat RAKxa ist eine Oase der Ruhe auf Bang Krachao – einer grün bewachsenen Insel vor den Toren Bangkoks. An diesem nahezu paradiesischen Ort finden Gäst:innen vielfältige Möglichkeiten, um den Körper von innen heraus zu heilen. Das Retreat Weight Control & Detox etwa kombiniert innovative Technologien mit Praktiken aus dem Ayurveda, Thaimassagen und traditionellen chinesischen Massagetechniken.

Das Programm kann für fünf, sieben oder zehn Nächte gebucht werden. Inkludiert sind unter anderem Beratungsgespräche mit den Expert:innen vor Ort, Detox-Mahlzeiten und tägliche Fitness-Aktivitäten. Falls du Zeit hast, noch länger in Thailand zu urlauben, kannst du im Anschluss gut erholt die besten Strände oder schöne Tempel erkunden.

Must-do: Bang Krachao zu Fuß erkunden.

Infos: Thailand Detox Retreat, fünf Nächte ab knapp 8.000 Euro

SCHÜLE'S Gesundheitsresort & Spa: Rückzugsort im Allgäu

SCHÜLES’S Detoxing soll der erste Schritt zu einem gesünderen Lebensstil sein. Das zehntägige Programm beinhaltet unter anderem die Übernachtung in einem ruhig gelegenen Komfortzimmer, ärztliche Beratungsgespräche, spezielle Reduktionskost und verschiedene Anwendungen wie Lymphdrainage, Entspannungsmassagen und Bäder in regionaler Rohmilch.

Die Bewegung kommt im schönen Oberstdorf ebenfalls nicht zu kurz: Yoga, Pilates, Fitness, Atementspannung, Stretch- und Relax-Gymnastik und mehr sind in SCHÜLE'S Gesundheitsresort & Spa möglich.

Must-do: Die Kneipp-Anwendungen im Resort ausprobieren.

Infos: SCHÜLE’S Detoxing, fünf Nächte ab etwa 1.150 Euro

UTMT Resort: Detox-Yoga auf Sri Lanka

Wer Detox mit Yoga kombinieren möchte, findet im UTMT Sri Lanka eine traumhafte Anlaufstelle unter Palmen. Das ganzheitliche Programm Detox-Yoga inkludiert Detoxbehandlungen, Detoxessen und ein individuell abgestimmtes Yoga-Programm. Angeboten wird das Paket für sieben oder zehn Tage.

Wie Körper, Geist und Seele im Boutiquehotel genau in Einklang gebracht werden sollen? Mit einem Mix aus Behandlungen, Ayurveda Medizin, Meditation, Detox-Menüs, Yogaklassen und privaten Yoga-Retreats.

Must-do: Als Erinnerung an die Auszeit eine handgemachte Kleinigkeit im süßen Shop an der Rezeption erwerben.

Infos: Detox-Yoga, 7 Nächte ab 1.260 Euro pro Person

Detox-Retreat: Auszeit für Körper und Geist

Körper und Geist entschlacken und danach entspannt und fit ins neue Jahr starten: Ein Detox-Retreat ist wie eine Frischzellenkur, die neue Kraft für den Alltag verspricht. Doch nicht nur während des Retreats solltest du auf dich und deinen Körper zu achten.

Im Idealfall gönnst du dir auch nach deinem Detox-Urlaub kleine Auszeiten, etwa bei einem Spaziergang an der frischen Luft oder einem Tag im Spa. Und zum nächsten Jahreswechsel ist dann vielleicht ein Yoga-Retreat die perfekte Entspannung für dich?

FAQ: Häufige Fragen und Antworten