Auftanken auf Sri Lanka: 5 der besten Ayurveda-Hotels
Vor deinem Fenster erstreckt sich der Indische Ozean, die Unterkunft ist luxuriös und gleichzeitig heilsam: In deinem Ayurveda-Hotel auf Sri Lanka hast du gleich deine erste Massage, danach eine fachliche Ayurveda-Beratung. Du freust dich auf die Auszeit. Wir stellen fünf der besten Ayurveda-Hotels auf Sri Lanka vor.
Das Amanwella an der Südküste Sri Lankas liegt in erholsamer Abgeschiedenheit in der Nähe des ehemaligen Fischerdorfs Tangalle. In dem Strandresort erwarten dich großzügige, lichtdurchflutete Gästesuiten mit Blick auf den Ozean.
Das Amanwella fokussiert sich auf traditionelle Ayurveda-Behandlungen. Buchen kannst du zum Beispiel eine Abhyanga-Massage – übersetzt mit: die große Einölung. Mit warmem Öl soll sie Blockaden und Verspannungen lösen, dem Körper Energie zurückführen, einen reinigenden Effekt haben sowie das Immunsystem stärken.
Nice to know: Das Resort Amanwella ist drin im Programm der Fine Hotels + Resorts von American Express, bei denen du als Inhaber:in einer Amex Platinum Card viele Vorteile bekommst, etwa ein täglich kostenloses Frühstück für zwei.*
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Zwei Kilometer vom Amanwella entfernt erwartet dich das Anantara Peace Haven Tangalle mit großzügigen Zimmern und Villen mit eigener Terrasse und Ozeanblick. Die Unterkunft zeigt sich außen mit kolonialer Stattlichkeit, von innen eher dezent und modern, kombiniert mit Sri-Lanka-Designakzenten.
In diesem Ayurveda-Hotel auf Sri Lanka kannst du dich während unterschiedlicher einwöchiger Kuren zum Beispiel bei einer Pinda-Sweda-Massage verwöhnen lassen. Ein mit Reis und Kräutern gefüllter Leinenbeutel sorgt dabei dafür, dass deine Muskeln revitalisiert und gelockert werden.
Nice to know: Vorzüge für Inhaber:innen der Platinum Card sind unter anderem ein Early Check-in ab 12 Uhr und ein Zimmerupgrade bei Verfügbarkeit sowie ein tägliches Frühstück für zwei.*
Was genau ist Ayurveda?
Ayurveda ist eine ganzheitliche Heilkunde, die auf Sri Lanka seit mehr als tausend Jahren praktiziert wird und nach der Gesundheit und Krankheit mit physischen, mentalen, spirituellen und emotionalen Aspekten zu tun haben.
Ziel der Heilkunde ist es, den Körper zu entgiften und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Um Körper und Geist in Balance zu halten, kommt es demnach auf ein gutes Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele, Verhalten und Umwelt an.
Anhänger:innen der Heilkunde glauben, dass jeder Mensch über eine individuelle Zusammensetzung der drei Lebensenergien, den sogenannten Doshas, verfügt. Die Doshas mit den Namen Pitta, Vata und Kapha seien für das körperliche Erscheinungsbild, die Persönlichkeit sowie die Anfälligkeit für Krankheiten verantwortlich. Ayurveda soll die drei Energien im Gleichgewicht halten.
Das Amangalla befindet sich im restaurierten New Oriental Hotel aus dem 17. Jahrhundert. Die beeindruckende Villa im Kolonialstil liegt innerhalb der Festungsmauern des historischen Forts Gallo, das zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört.
Das hoteleigene Spa The Bath bietet ayurvedische Behandlungen von auf Ayurveda spezialisierten Ärzt:innen an, mit denen du einen auf deine individuellen Wünsche abgestimmten Behandlungsplan entwerfen kannst.
Nice to know: Die Geschichte des Ayurveda-Hotels auf Sri Lanka spiegelt sich auch im Inneren wider: Ein kolonialer Einrichtungsstil trifft auf modernen Komfort, antike Himmelbetten, burmesische Teakholzdielen und viele Holzmöbel versprühen Pracht und Eleganz.
Nerdpedia
Bei der ayurvedischen Ernährung solltest du in jeder Mahlzeit alle sechs ayurvedischen Geschmacksrichtungen zu dir nehmen: süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb, die sogenannten Rasas.
Im Sri-Lanka-Aryuveda-Hotel Shangri-La Colombo erfährst du inmitten des Geschäfts- und Unterhaltungsviertels Colombo im hauseigenen Spa CHI völlige Ruhe und ganzheitliche Therapien für Körper und Geist.
Den Alltagsstress ganz vergessen kannst du beispielsweise bei einer von Ayurveda inspirierten Abhyanga-Massage oder bei einem Peeling mit Ceylon-Tee und Gewürzen. Im Fitnessstudio kannst du dich sportlich betätigen. Gefolgt von Erholung in der Sauna, im Pool mit Blick auf den Indischen Ozean, im Whirlpool oder Dampfbad.
Nice to know: Als Inhaber:in einer Platinum Card kannst du während deines Aufenthalts im Shangri-La in Colombo eine Spa-Gutschrift in Höhe von 150 US-Dollar einlösen.*
Für deinen Aufenthalt im Ayurveda-Hotel auf Sri Lanka
American Express schenkt dir zu deiner Platinum Card 200 Euro Online-Reiseguthaben jährlich.*
Das Heritance Ayurveda ist ein stilvolles Resort, das sich komplett der ayurvedischen Lebensweise verschrieben hat. Es bietet Erholung und Regeneration in einer exklusiven und abgeschiedenen Atmosphäre.
Das Hauptgebäude des Ayurveda-Hotels auf Sri Lanka erstreckt sich in einem weitläufigen Park, dich erwarten eine großzügige Poollandschaft und ein Ayurveda-Village mit Seerosenteichen und 24 Behandlungsräumen. Auch ein Teepavillon, eine Apotheke sowie ein Yoga- und Meditationspavillon gehören zu dem Resort.
Nice to know: Nach der Einschätzung deines Konstitutionstyps und deiner Doshas wird dir eine individuelle Ayurveda-Kur aus Massagen, Behandlungen und Medizin sowie Ernährungsplan zusammengestellt.
Auftanken, zur Ruhe kommen und Körper und Geist etwas Gutes tun – Ayurveda-Hotels auf Sri Lanka bieten eine fantastische Auszeit für Körper und Seele. Bei völliger Ruhe und nahe traumhafter Strände kannst du die ganzheitliche Heilkunde auf diesem wunderbaren Fleckchen Erde in ganz besonderer Weise erfahren.
Rundum erholt entdeckst du anschließend die Sehenswürdigkeiten auf Sri Lanka. Oder planst du bereits dein nächste Detox-Retreat? Unterstützung dabei bietet der Online-Reiseservice von American Express . Mit der Platinum Card profitierst du bei der Buchung von besonderen Vorteilen.*
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Was kostet eine Ayurveda-Kur auf Sri Lanka?Die Kosten eines Ayurveda-Urlaubs auf Sri Lanka sind von verschiedenen Faktoren abhängig. Es kommt unter anderem auf die Dauer deines Aufenthalts an, auf die Qualität des Ayurveda-Hotels an und auf die Art der Behandlungen.
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Wo mache ich auf Sri Lanka am besten eine Ayurveda-Kur?Auf Sri Lanka gibt es eine Vielzahl von Hotels, die Ayurveda-Kuren anbieten. Darunter sind vergleichbar kleine Resorts mit wenigen Zimmern und größere Hotels mit großem Spa-Bereich und vielen Suiten und Zimmerkategorien. Viele Resorts liegen abgeschieden und in direkter Strandlage.
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Was ist ein Ayurveda-Hotel?In Ayurveda-Hotels werden ganzheitliche Ayurveda-Kuren angeboten. Die Services und Verpflegung sind aufeinander und auf Ayurveda-Erkenntnisse abgestimmt, mit dem Ziel, das Wohlbefinden der Gäst:innen zu steigern. Dazu gehört die Begleitung von Fachärzt:innen und individuelle Behandlungen und Ernährungspläne.