Sanfter Tourismus: Genussvoll mit grünem Gewissen urlauben

Neue Länder, Landschaften und Städte zu entdecken, erweitert den Blick und schafft Abstand vom Alltag. Sanfter Tourismus bedeutet, dabei so zu reisen, dass Umwelt, Ressourcen, Kultur und lokale Gemeinschaften möglichst wenig belastet werden – ohne auf Komfort, Genuss oder besondere Erlebnisse zu verzichten. Im Gegenteil: Wenn du bewusster reist, erlebst du dein Reiseziel oft intensiver.

Das Thema ist relevant, denn Reisen hat messbare Auswirkungen: Schätzungen zufolge entfallen rund acht Prozent der globalen Treibhausgasemissionen auf den Tourismus. Die gute Nachricht: Schon mit einigen klugen Entscheidungen – etwa bei Anreise, Unterkunft und Verhalten vor Ort – lässt sich ein Urlaub deutlich nachhaltiger gestalten.

Wenn du nachhaltiger reisen möchtest, solltest du zuerst auf die Anreise schauen, die oft der größte Hebel ist. Kurze Distanzen und flugfreie Reisen verursachen in der Regel deutlich weniger Emissionen als weite Flugreisen. Im deutschen Personenverkehr liegen Inlandsflüge bei durchschnittlich 290 Gramm Treibhausgasen pro Personenkilometer, Fernverkehrszüge dagegen bei 26 Gramm, Pkw im Schnitt bei 164 Gramm.

Gerade für Wochenendtrips, Wellnessauszeiten oder kurze Natururlaube müssen es deshalb nicht immer Fernziele sein. Viele Reiseziele in Deutschland und den Nachbarländern lassen sich bequem mit Bahn, Fernbus oder Fahrrad erreichen. Ist ein Auto nötig, ist ein gut ausgelastetes Fahrzeug oder ein E-Auto meist die bessere Wahl als eine Anreise allein im Verbrenner.

Nahe liegende Reiseziele bieten zudem einen praktischen Vorteil: Die Reise ist oft entspannter, planbarer und weniger erschöpfend. Statt langer Transfers bleibt mehr Zeit für das, worauf es im Urlaub wirklich ankommt: Erholung, gutes Essen, Natur und besondere Orte.

• Fans von Städteurlauben könnten das grüne Wien in Österreich besuchen, ein paar der exzellenten Biorestaurants in Berlin ausprobieren und Berliner Fair Fashion shoppen.
• Ruhesuchende können sich auf einer der Ostfriesischen Inseln wie Baltrum und Juist, auf der Nordseeinsel Helgoland oder der Ostseeinsel Hiddensee erholen. Die Inseln sind autofrei, Pferdekutschen, Inselbusse und Fahrräder sind dort die gängigen Fortbewegungsmittel.
• Für Naturliebhaber:innen ist der Naturpark Insel Usedom ein traumhaftes, gut erreichbares Reiseziel. Zudem überzeugen die Glamping-Resorts in Holland mit Luxuserlebnis in der Natur. Als nur ein Beispiel von den wenig bekannten, aber ziemlich besuchenswerten Naturparks in Deutschland verzaubert der Geo-Naturpark Frau-Holle-Land.
• Alpenfans könnten ihr Urlaubsglück am Gaisalpsee im Allgäu finden, der zu ausgiebigen Bergwanderungen einlädt, dem Naturpark Ammergauer Alpen einen Besuch abstatten, der mit hohen Bergen und tiefen Schluchten fasziniert, oder sich für eine der Glamping-Locations in Österreich mit einmaligem Alpenpanorama entscheiden.

Die Wahl des Verkehrsmittels hat großen Einfluss darauf, wie nachhaltig eine Reise ausfällt. Bahn, Fernbus, Fahrrad und öffentlicher Nahverkehr gehören meist zu den emissionsärmeren Optionen, während Flugzeug und schlecht ausgelastete Autos deutlich schlechter abschneiden. 

Wer Genuss und Bewegung verbinden möchte, kann den Urlaub selbst zum Erlebnis machen, zum Beispiel mit einer Radreise durch Wein- oder Genussregionen. Es gibt in Deutschland ein paar tolle Weingüter mit Übernachtungsoption.

Strecken entlang der Mosel wie der Mosel-Radweg, durch Franken oder Rheinhessen eignen sich gut für entspannte Etappen, regionale Einkehrmöglichkeiten und Übernachtungen bei regionalen Gastgebenden. Mit einem E-Bike werden auch hügelige Strecken oder längere Tagesetappen gut machbar.

Auch Roadtrips lassen sich klimafreundlich gestalten – zum Beispiel mit einem E-Camper oder einem E-Auto, von denen es Modelle mit extragroßer Reichweite gibt. Ein Roadtrip durch Norwegen, eine Auto- oder Camperreise durch Frankreich, durch die Niederlande oder Großbritannien eignet sich gut, weil die Infrastruktur der Ladesäulen bereits gut ausgebaut ist. Als Inhaber:in einer American Express Gold oder Platinum Card bist du übrigens bei deinem Roadtrip europaweit bei Autopannen abgesichert.*

Ein E-Roadtrip kann nachhaltiger sein als eine Reise mit Verbrenner, ist aber nicht automatisch die beste Lösung. Für viele Strecken bleibt die Bahn die emissionsärmere Alternative. Der Orient-Express fährt London, Paris, Venedig und viele weitere interessante Destinationen in Europa an. Dabei ist allein die Zugreise mit Hummer, Champagner und Livemusik ein Erlebnis für sich.

Good to know: Ein weiteres Beispiel dafür, dass sich sanfter Tourismus und prunkvoller Urlaub nicht ausschließen, ist die Luxusjacht Aquon One. Sie gleitet mit einer Technik aus Solarenergie und Wasserstofftechnologie komplett emissionsfrei durchs Wasser.

Nicht nur die Anreise zählt: Auch die Unterkunft beeinflusst, wie nachhaltig ein Urlaub ist. Gute Häuser achten nicht allein auf Energieverbrauch, sondern auch auf regionale Wertschöpfung, faire Arbeitsbedingungen und einen bewussten Umgang mit Ressourcen.

Achte bei der Hotelauswahl zum Beispiel auf diese Punkte:

• Regionale und saisonale Küche
• Energieeffizienz und Nutzung erneuerbarer Energien
• Wasser- und Abfallmanagement
• Möglichst wenig Einwegplastik
• Zusammenarbeit mit lokalen Produzenten und Betrieben
• Faire Arbeitsbedingungen und transparente Informationen
• Nachvollziehbare Nachhaltigkeitsstandards oder Zertifizierungen

Good to know: Es gibt viele herausragende nachhaltige, luxuriöse Hotels, die mit Komfort und Genussangeboten überzeugen. Zudem gibt es in Deutschland sehr gut Bio- und Naturhotels, zum Beispiel Schloss Elmau mit einem Spa der Extraklasse.

Sanfter Tourismus endet nicht bei der Buchung. Entscheidend ist auch, wie du dich am Reiseziel verhältst. Wenn du respektvoll mit Natur, Ressourcen und Menschen umgehst, reduzierst du Belastungen und unterstützt die Region, die du besuchst.

Dazu gehört zunächst, lokale Regeln und kulturelle Besonderheiten zu respektieren, etwa in Schutzgebieten, religiösen Orten oder in sensiblen Wohnvierteln. Nachhaltig reisen heißt nicht nur, Emissionen zu senken, sondern auch, Rücksicht zu nehmen.

Hilfreich sind vor Ort vor allem diese Gewohnheiten:

• Öffentliche Verkehrsmittel nutzen: In vielen Städten kommst du mit Metro, Tram oder Bus schneller und entspannter ans Ziel als mit dem Mietwagen.
• Regional einkaufen: Wenn du lokale Märkte, kleine Geschäfte und handwerkliche Betriebe unterstützt, stärkst du die Wirtschaft vor Ort und entdeckt oft authentischere Produkte.
• Ressourcen sparen: Lass Handtücher nicht unnötig täglich wechseln, nutze Klimaanlage und Heizung bewusst und verschwende kein Wasser.
• Natur achtsam erleben: Touren mit ortskundigen Guides helfen, sensible Lebensräume zu schützen und Flora und Fauna mit mehr Hintergrundwissen kennenzulernen.
• Langsam unterwegs sein: Zu Fuß, mit dem Rad oder per Kanu erlebst du Landschaften intensiver und verursachst gleichzeitig weniger Belastung.
• Keinen Müll hinterlassen: Gerade in Schutzgebieten, an Stränden und auf Wanderwegen ist das besonders wichtig.

Nachhaltig zu reisen bedeutet nicht automatisch Verzicht. Oft entsteht gerade durch bewusstere Entscheidungen mehr Qualität: eine entspannte Bahnanreise statt Flughafenstress, regionale Küche in einem Hotel mit nachhaltigem Konzept statt austauschbarer Büfetts, ein kleiner Ort in der Natur statt überfüllter Hotspots.

Sanfter Tourismus verbindet Umweltbewusstsein mit Komfort. Wenn du bewusster reist, musst du nicht weniger erleben, sondern erlebst oft das Wesentliche intensiver.  Du planst deinen nächsten nachhaltigen Urlaub? Buche ihn über den Online-Reise-Service von American Express und profitiere mit deiner Platinum Card von besonderen Vorteilen.*